癌症最怕的4种零食，隔三差五吃一回，预防癌症有奇效许多人认为

许多人认为，多吃零食不是一个好习惯，因此，以尊重的态度对待零食是一种偏见。并非所有小吃都不健康。一些零食还可以稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食，甚至抵抗癌症。
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一、开心果
开心果富含精氨酸，不仅可以缓解动脉硬化的发生，帮助降低血脂，还可以降低心脏病发作的风险，降低胆固醇并缓解急性应激反应。开心果是γ-生育酚的很好来源。 γ-生育酚是维生素E的一种形式。摄入更多的γ-生育酚可以降低患肺癌的风险。
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二、红薯
红薯一直被称为“癌症之王” 。红薯富含赖氨酸和胡萝卜素，可以促进上皮细胞的正常成熟，抑制上皮细胞的异常分化，消除具有致癌作用的氧自由基，并防止致癌物和细胞核蛋白质的结合可以增强人体免疫力。
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三、小麦草
小麦草是一种非常排毒的草药，还富含矿物质和维生素，植物营养素和抗氧化剂。由于其高的矿物质含量，它具有很高的pH值，被认为是极好的解毒剂，对人体具有抗炎作用。它可以中和毒素，甚至刺激甲状腺激素的产生。
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四、苹果皮
作为一种有营养的水果，苹果一直受到人们的喜爱。它包含各种植物化合物，例如糖，维生素，纤维素等，它们可以促进消化，减少便秘，减少血脂，降低血压等功能。但是，苹果还具有高效的抗癌作用，值得一提的是，苹果皮的抗癌和抗氧化功能远大于果肉。苹果皮中的原花青素可以预防结肠癌。（诗词意语）
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