高血压宣传周 | 基层医疗机构任务来了( 二 ) 来源/国家心血管病中心、基层医师公社

(二)将袖带系在上臂上,使袖带下边缘与肘部内侧相距两指宽。
(三)袖带与手臂之间最好能伸进1-2根手指。
(四)按下加压按钮。
(五)测量多次，取平均值。由于连续测量会使血压降低。所以在测量下一次之前，最好将袖带解下，休息一分钟。
五、测量血压时的注意事项
(一)测量时间
较合适的测量时间一般是：
A、起床1小时之内，在服用降压药和使用早餐之间;
B、夜间则最好在睡觉前测量;而且最好将每天测量的时间确定下来。
(二)测量前后
A、在测量血压30分钟前不要进行积累的运动。
B、在冬天，如果您去了较冷的地方，最好缓30分钟再测量血压。
测血压1-2分钟之前一定要尽量平静下来。
六、高血压七大用药误区
误区一：凭感觉用药，根据症状估计血压高低，高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来的。
A、除血压突然升高外，绝大部分高血压患者没有症状，直至发生了脑出血，才有了“感觉” 。
B、高血压患者，每周至少测量血压一次。
误区二：害怕产生抗药性，不敢用药部分≤50岁的患者，被诊断为高血压后，不愿意服药，担心降压药产生“抗药性” 。
这个非常错误” 。
A、降压药的对象是受体，受体不会出现抗药性。
B、好药，不但降压效果好，对心、脑、肾等器官有保护作用。
【高血压宣传周 | 基层医疗机构任务来了】误区三：急于求成，盲目换药，有些人误认为血压高了，降压应该越快越好、越低越好。
A、降压治疗需要掌握平稳的原则，血压下降过快、过低，易发生缺血事件，甚至并发脑梗死等严重后果，尤其是老年人。
B、大部分降压药需要服用4周左右，才能达到降压效果，不要急于求成，盲目换药。
误区四：血压正常了，就减量，甚至停药。
请您相信“坚持服药，才是高血压患者的“长寿之路” 。
A、高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这需要长期、甚至终生服降压药。
B、能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量。在减药的过程中，必须监测血压的变化。
误区五：西药副作用大，过分信任“纯天然药” ， “西药不良反应大，纯天然药无毒无不良反应” 。
这完全是误导，天然药同样也有不良反应。
误区六：高血压可根治。
全球数十亿人患有高血压，目前，全世界尚没有哪种药物、保健品能够根治高血压。
误区七：自行购药服用，迷信保健品和保健仪器。
降压药种类繁多，有不同的适应症定要在医生指导下，根据病情，选择有效的降压药。
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