为什么你总是容易在感情里暴怒？( 三 )

我们平常总说，可怜之人总有可恨之处，这句话反过来也是同样适用的，一个人的全能自恋往往是原生家庭强加给Ta的性格缺陷。

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1.固着
一个人，哪怕是在婴儿时期， Ta的全能自恋也并不是能得到百分百满足，当婴儿哭的时候，可能妈妈正在厨房烧饭，无法立马赶过来，这个时候，婴儿内心其实是会处于一种不安全状态的。
根据弗洛伊德提出的固着原理，一个人如果在某个阶段的需求没有得到很好的满足，这会导致Ta的发展停滞在这个阶段，并且一直寻求满足。
而换句话说，巨婴心理的形成多半是因为在婴儿时期的全能自恋没有得到很好的满足，这就使得Ta一直卡在全能自恋中出不来。
2.退行
原生家庭的影响更是全能型自恋人格形成的主要原因。人格发展障碍理论"退行"表示，人的心理在高级发展阶段受到打击和挫败时，往往退回到早期低级发展阶段。
这个就更不难理解了，每个的童年都会遇到一个劲敌：父母口中的别人家的孩子。 "你看看你，你再看看别人家的孩子。 ""我怎么会生下你这么笨的孩子。 "
正是这些打压性的话，会导致Ta退行到婴儿时全能自恋的状态中去找寻安慰。
那么，全能自恋的人该如何自救呢？

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接受不完美的自己全能自恋的人其实心里还住着另外一个自己，那个自己不断地在告诉你：你就是最完美的，你就是全能的！你绝不能失败，绝不能停下！
这个时候你需要将这个自己踢出去并且自我拷问：
1.我真的有改变世界的能力吗？
2.拼命变得完美，我真的快乐吗？
3.会不会用尽了全力，可能最后还是过着平凡的一生！
等你真正想明白了，可能你也就离幸福更近一步了。

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勇敢地表达对原生家庭的恨意全能自恋型人格的形成主要是源自于原生家庭的戕害。在成长的过程中，他们不被认可，不被关爱，家庭给他们带来的没有温暖只有伤痛。
因此，在内心深处，他们往往是对原生家庭带有恨意的，而这种恨意却往往在人伦道德的束缚下被拦住了，它出不来，也进不去。
全能自恋自救的关键，就在于把这个"恨"痛痛快快地释放出来。
勇敢地和原生家庭发泄你的不满和愤怒，把内心积攒的负面情绪统统放在阳光下晾晒，当你敢于撕破那道口子的时候，你内心的洪水猛兽就全跑出来了。
更好地去拥抱这个世界当你是婴儿的时候，你可以只活在自己的一元世界，但是作为一个成年人，你的世界是多元的。学会怎样去融入这个社会，怎样地去社交，怎样正确地爱一个人，你才不会活成一座孤岛。
1.在工作中，更多地去听取别人的意见，接纳他人的建议。
2.在人际交往中，学会多多地赞美他人，给他人鼓掌。
3.在爱情里，要学会示弱，学会倾听，更多地换位思考。
我不敢保证只要做到以上几点，全能自恋者就一定能自愈，但是我想说，当你点进这篇文章，当你看到了最后，其实你也就离幸福不远了，因为当你意识到自己的问题，就说明你已经开始接纳自己了。
而最后我想告诉你们的是：这个世界上不幸的人有很多，他们可能丧失爱的能力，但他们依旧拥有爱的权利。