有钱难买老来瘦?不一定,3种疾病“说来就来”很多人不重视
俗话说"千金难买 , 老来瘦" 。 由于生理功能的改变 , 人在老年时逐渐体重逐渐减轻 , 出现消瘦状态是正常的 。 而稍显苗条的老年人可以避免许多由肥胖引起的慢性病 , 如高血压、糖尿病、冠心病等 。 但是 , 我们也要警惕一些老年病和引起消瘦的致病因素 。 身体出现消瘦明显的人 , 千万不要不以为然 , 应及时到医院检查 , 做到早发现、早治疗 。
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下面说几种常见的老年人消瘦的原因① 食物摄入不足:因食物不足和偏食引起的消瘦;因进食或吞咽困难引起的消瘦(口腔溃疡、下颌关节炎、骨髓炎、食道肿瘤等);因厌食引起的消瘦(神经性厌食、慢性胃炎、肾上腺皮质功能障碍、恶性肿瘤等) 。
② 食物消化吸收利用障碍:慢性胃肠疾病;慢性肝胆胰疾病;内分泌代谢疾病;慢性消耗性疾病;其他 , 如长期服用泻药或刺激胃肠道的药物 。
③ 食物需要增加或消耗过多:如过劳、甲状腺功能亢进、长期发热、恶性肿瘤、外伤及术后等
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过于消瘦会给身体带来哪些危害1、 容易跌倒
因为随着年龄的增长 , 肌肉在体内的比例逐渐减少 , 而脂肪的比例增加 , 身体也会慢慢衰弱 。 跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的主要原因 。 由于老年人的特殊体质 , 跌倒会给老年人的健康留下许多隐患 , 如骨折、中风等 , 不再存在站立的危险 。 如果老年人为了控制体重 , 缺乏蛋白质等营养素 , 再加上缺乏运动 , 肌肉所占比例较小 , 而身体较弱 , 则更容易摔倒 。
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2、 高血糖
消瘦的老年人容易出现高血糖 。 因为人体肌肉运动需要消耗大量能量 , 而胰岛素的作用主要是促进糖的分解产生能量 。 这个时候 , 如果老年人太瘦 , 他们需要的能量就会减少 , 他们不再需要分泌那么多胰岛素来促进糖酵解和产生能量 。 此时 , 血液中的糖分无法分解 , 因此血糖升高 。
变瘦也是糖尿病患者的典型特征 。 糖尿病患者虽然吃得多 , 但由于胰岛素不能正常工作 , 代谢中的糖分无法被吸收 , 导致人体能量无法供应 。 但是 , 人要想维持正常的生活功能 , 就必须消耗能量 , 这样就会消耗人体内储存的脂肪 , 人就会越来越瘦 。 病情稳定后 , 体重也就稳定了 。 因此 , 如果你突然变瘦 , 你需要警惕患糖尿病的风险 。
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3、 幽门螺旋杆菌
消瘦虽然能够避免一些心脑血管疾病 , 但是还要预防一些胃肠疾病 , 比如幽门螺旋杆菌 , 也会导致突然间消瘦 。 幽门螺旋杆菌还会伴随着口臭 , 胃痛 , 腹胀等因素 , 就会导致老年人吃饭没有胃口 , 这个不得不防 。
虽然说 , 有钱难买老来瘦 , 但是一味地追求"瘦"很容易导致老年朋友 , 营养不良 , 所以在生活中 , 老年人在维持体型的过程中还要注意营养 。
(1) 同时补充蛋白质和能量
减肥患者的蛋白质和能量摄入量应高于正常人 。 每天摄入优质蛋白质1.2-1.5gkg , 能量35-40kcalkg体重 。
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(2) 循序渐进
由于长期缺乏营养 , 胃肠道等器官功能处于低下状态 。 在肠内营养治疗中应注意 , 不宜突然用高能量、高蛋白饮食进行营养治疗 , 以免或加重腹胀、腹泻等不良症状 。 在营养治疗过程中 , 要注意循序渐进的原则 。 一般营养素用量由小到大 , 浓度由低到高 。 根据开始时的实际体重 , 如20-30kcal(kg·d) , 病情稳定后逐渐增加 。 每天75克千克至所需量 。 增加过快会加重胃肠负担和人体的代谢负担 , 导致胃肠不适或其他问题 。 可使用蛋白质或营养补充剂 。 单独补充过多的碳水化合物会导致钠潴留、严重水肿和心力衰竭 , 而补充蛋白质是可以容忍的 。
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