医生提醒：冬季胃病高发，胃有4"怕"，千万别触碰，养胃需及时为什么现在越来越多的人存在胃病

为什么现在越来越多的人存在胃病，尤其是进入冬季以来，不少人都有胃病复发的情况，一方面是因为冬季是胃病的高发季节；另一方面是到了冬季人们不重视养胃还存在一些不良的生活习惯，才导致了胃病或胃病加重。
文章插图
医生提醒：冬季胃病高发，胃有4"怕" ，千万别触碰
胃怕冷——食用生冷食物
本来到了冬季就容易胃寒，加上人们饮食上还不忌口生冷食物，指未经过烹饪处理比较凉的食物，包括蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，很容易导致胃部受寒，引发胃病或使胃病加重。
危害：使胃病受寒，引起胃痛、腹痛、腹泻症状。
文章插图
胃怕晚——经常太晚吃饭
胃怕晚，食物从口进入到胃，在胃里进行消化分解、营养吸收，胃排空输送到肠道中，这个过程需要花约2个小时，经常太晚吃饭，会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常，从而可引发胃病或使胃病加重
危害：紊乱胃消化生物钟以及导致消化功能障碍，引起胃疼、胃酸、便秘症状。
文章插图
胃怕多——暴饮暴食
胃怕多，胃消化分解食物需要胃酸的辅助，而吃太多会导致胃酸的分泌过量，造成消化功能紊乱，经常有吃太饱、暴饮暴食习惯的人，也可引发胃病或使胃病加重。
危害：打乱胃的消化节奏以及增加胃的负担，引起胃胀气、消化迟缓、嗳气、胃痛症状。
文章插图
胃怕坐——饭后常坐
胃怕坐，冬季天气寒冷，饭后人们都不想动，不是坐着就是躺着，虽然不管是坐着还是躺着，胃都可以进行蠕动消化，但这会导致胃肠供血不足，降低胃动力影响消化速度，导致食物长时间的在胃里无法消化，时间长了可引发胃病或使胃病加重，而且还会出现便秘的情况。
危害：导致胃蠕动速度变慢以及胃部血液循环不流畅，引起饱胀、嗳气、营养吸收差症状。
文章插图
以上4个不良的生活习惯，是导致胃病或胃病加重的关键因素。若是你有，建议趁早改正，并做好胃部养护，这样有助早日恢复胃部健康，免受胃部不适之痛苦。
冬季怎么养胃？多吃2物，养胃又暖胃
1、板栗鸡汤
板栗性味甘温，可入脾、胃经，适合冬季食用，有养胃健脾的好处，尤其适合脾胃虚寒的人；鸡汤也属于温补之物，板栗鸡汤可谓是冬季暖胃汤之必备，有时间了可以多做来喝，对养胃也有好处。
文章插图
2、红糖姜汤
【医生提醒：冬季胃病高发，胃有4"怕"，千万别触碰，养胃需及时】红糖有健脾暖胃的好处；姜中含有"姜辣素" ，可以刺激胃肠黏膜扩张血管，有利于加速胃肠血液循环，若是吃多了寒性的食物或是受了寒气引起胃不适，就可以做碗红糖姜汤暖身暖胃，舒缓胃部不适。
文章插图

医生提醒：冬季胃病高发，胃有4&quot;怕&quot;，千万别触碰，养胃需及时

医生提醒：冬季胃病高发，胃有4"怕"，千万别触碰，养胃需及时