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现代认为，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来心理、生理和精神上的戒律已成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感。当然，不论哪一种说法为真，瑜伽都是一种经得起科学论证的运动方式，它的效果是有目共睹的。参考资料：【《瑜伽起源》、《印度神仙名录与详细资料》】

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