研究发现：拥有百分百健康的人，都有6个“共性”！你满足几个？( 二 ) 大家有没有注意

只要每个星期运动时间超过3小时以上，人们的提早死亡风险就会降低20%左右。
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6、人际关系良好
在调查研究中发现，健康等级高的人同时也拥有非常健康的人际关系。并且拥有良好正面的情绪。
良好的情绪与健康的生活习惯这两者对于我们的健康而言是缺一不可的。但是良好的情绪却被很多人所忽视。
悲伤的情绪会降低人体的免疫能力。很多生理健康问题，也是由于情绪所导致的。
例如：头痛、溃疡等。如何得到快乐，是大多数人难以解决的问题。维持良好的人际关系，是释放压力，缓解情绪的重要方式。
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观点分享其实上面提到的这些使人获得健康的生活习惯与精神状态，其实并不难执行。即使你有常年养成的习惯不容易改，也可以慢慢坚持执行下去。
你唯一需要准备的就是：问一问你自己，你做好充足的准备和精力去争取拥有更健康的身体了吗？
你准备好更稳定的情绪和更敏锐的心智吗？如果你已经准备就绪，你就可以一点点的改变以前的习惯，而你也会收到至少双倍的健康回报。