心理学家：不到万不得已，永远都不要在晚上做任何决定( 二 )

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经过国外一些心理学专家的一些理论和实验研究得出的结论，他们认为最适合做出决定的时间是早上八点到下午一点之间的这段时间，众多实验表明，此时做出的决定是最为理性、满意度最高的。
当然，除了时间点，影响我们做出决定的因素还有很多，其中最为显著的一点就是当时所处的情绪。当我们处于愤怒的情绪当中时，做出的决定可能会比较极端；心情愉悦时，做出的决定可能会比较“宽厚” 。
所以我们也要明白一点，在做出决定之前，应该控制自己的情绪，不要让情绪左右我们的思维，要让我们的决定十分符合理性，而不是什么情绪的产物。

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当你感受自己身处一些消极情绪当中时，不如去寻找一些能够让自己快乐的事情吧。
如果不想进行运动，那么也可以，假如时间宽裕，其实可以好好睡一觉，让自己从烦恼当中解放出来。
当然，作家毕淑敏也曾说过，想要做决定，可以选择一个艳阳天。切莫在让人心情压抑的阴雨天做出什么决定。
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作者 | 神奇小小
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Sarner, M. (2018, December 12). Still Have Your Childhood Teddy? The Psychological Power of The Toys We Keep. The Guardian.
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