睡觉对孩子来说 ， 是一件极其重要的事情 。
刚出生不久的孩子 ， 睡觉时分泌的生长激素是促进身体成长、大脑发育的重要物质 ， 所以睡觉是影响孩子智力发育的一个重要因素 。
2018年 ， 发表在《睡眠健康》杂志的一项关于睡眠时间的研究表明：
睡眠充足时 ， 认知能力高于平均水平 。
睡眠不足时 ， 平均智商和语言智商都会相应偏低 。
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以“科学育儿”为主的家长们都知道在教育方面影响颇深的李玫瑾教授 。
李玫瑾教授在儿童身体和心理上都有很深的研究 ， 给父母们提供的建议既科学又贴近生活 。 在孩子睡觉这件事上 ， 李玫瑾教授提到：
孩子睡觉时的反应暗示了他的睡眠状态 ， 不同的睡眠状态又体现了大脑的发育程度 。 如果孩子睡觉时有这3种反应 ， 说明孩子的智力发育良好 。
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睡觉经常有这3个反应的孩子 ， 长大智商低不了①睡眠浅 ， 每隔一段时间会“醒”
孩子睡觉时 ， 大脑每90-120分钟就会在轻度睡眠、深度睡眠以及“做梦阶段”（也被称为快速眼动阶段）进行一个循环 。 在“做梦阶段” ， 孩子的大脑对外界的感知力会增强 ， 就会出现“醒”的反应 。
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经脑电图扫描、多项研究后 ， 科学家认为这个过程对学习和记忆非常重要 。
除此之外 ， 心理学家发现“做梦阶段”会增强大脑的信息获取能力 ， 对相关内容的记忆也会增强 。
孩子睡觉时出现这个过程的次数多 ， 就会频繁“醒” ， 说明孩子的大脑发育是很不错的 。
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②睡觉时经常面带微笑
美国知名育儿专家伊林沃夫经过跟踪研究发现：第三天会笑的孩子 ， 6岁时的智商为180分 。
美国华盛顿大学的医学专家 ， 对年龄与智慧之间的关系进行严谨地研究后发现：智商高的儿童会笑的年龄比一般儿童早 ， 次数也更多 。
表情是由大脑控制的 ， 从孩子发育的进程来看 ， 一般孩子在2-3月时才会在父母的逗弄下出现微笑的表情 。 睡觉时孩子除了大哭外 ， 不会有其他表情 。
如果孩子睡觉时经常面带微笑 ， 说明孩子大脑发育良好 ， 智商也不低 。
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③睡觉乱踢被子、总把脚丫露在外面
宝妈们最担心的莫过于孩子晚上踢被子的问题了 。
在我们的脚上有一个叫“动-静脉吻合支”的血管 ， 可以有效调节体温 。 孩子本身就是高代谢体质 ， 刚入睡时就容易出汗 ， 宝宝就会自觉把小脚伸出去 。
经研究证实：体温高往往意味着神经更警觉 ， 神经接收到体温过高的信息会传递给大脑 ， 大脑才会控制身体做出相应的举动；其次 ， 体温高会使孩子拥有更好的记忆力、专注力和反应时间 ， 如果孩子频繁蹬被子 ， 说明大脑神经中枢发育良好 。
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如果你家孩子睡觉时有以上三种反应 ， 说明孩子大脑发育良好 ， 长大后智商低不了 。 家长们更要重视孩子的大脑发育 ， 不能浪费了孩子的天赋 。
这里是智慧爸妈学园 ， 爱孩子、爱生活 ， 愿与万千妈妈分享育儿经验、育儿干货 。
希望我的一点经验和建议 ， 能帮助你解决带娃过程中的困惑与烦恼 ， 让孩子能更好地成长！
【李玫瑾：孩子睡觉时有这3个举动，长大智商低不了，有科学证实】