怎样才能预防鼻咽癌？医生道出3个中肯的建议，希望你能听的进去鼻咽癌是一种发生在鼻咽部黏膜上皮部位

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鼻咽癌是一种发生在鼻咽部黏膜上皮部位的恶性肿瘤，一般发生于鼻咽侧壁以及鼻咽顶部。
患有鼻咽癌，患者在早期会出现反复的涕中带血现象。一旦肿瘤增大，就会导致鼻孔受到阻塞，从而出现明显的鼻塞现象，并且还会使患者的听力、味觉、视力下降，病灶一旦向远处转移，会使患者的生命受到严重威胁。
所以说，在日常生活当中一定要做好预防鼻咽癌的工作。
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如何预防鼻咽癌？
一、避免过多刺激
导致患上鼻咽癌的原因，与长期感染EB病毒有关。如果长时间遭受一些有害气体的刺激，患上鼻癌的几率会非常高。
比如在空气污染严重的区域，鼻咽癌的发病率非常高。
如果所处的环境当中空气不流通，有过多的油烟，或者是一些杀虫蚊香、杀虫剂以及其他有毒气体的话，就会使鼻咽部位受到刺激，长此以往，患上鼻咽癌的几率会增高很多。
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长期吸烟以及长时间遭受二手烟危害的人群，是鼻咽癌的高发人群。烟雾中含有特别多的致癌成分，很容易使得基因发生突变，从而导致患上鼻咽癌。
在日常当中，尽量创造安全的生活环境，并且不要使用过多杀虫剂和其他化学制剂。一定要戒烟戒酒，避免二手烟危害。
如果外出，尽量佩戴口罩。
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二、注意饮食调理
饮食不当是诱发鼻咽癌的一大主要因素，比如在日常饮食中吃过多腌制类食物。
这些食物在生产的过程当中，会产生很多的亚硝酸盐，这种成分是2A类的致癌物，很容易诱发鼻咽癌。日常生活当中一定不要吃过多腌制食物, ，包括泡菜、咸鱼、腊味等。
这些刺激类的食物都会使得鼻咽部位受到严重刺激，久而久之，很容易使得黏膜发生一些病变，从而导致抵抗病毒的能力下降，诱发鼻咽癌的出现。
一日三餐要多吃富含维生素、硒元素，以及胡萝卜素的食物，能够起到预防鼻咽癌的作用。
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三、注意预防鼻咽部病毒感染
【怎样才能预防鼻咽癌？医生道出3个中肯的建议，希望你能听的进去】在日常生活当中，一定要减少患有感冒的次数，并且要避免感染各类的鼻炎部位的病毒。
如果长期患有鼻炎，或者是鼻窦炎等一系列疾病，很容易使得鼻咽部位的黏膜受到损伤，就会增加患有鼻咽癌的概率。
一旦患有一些鼻咽部位的疾病时，一定要前往正规医院进行相应治疗与检查，不可胡乱听信一些偏方。
否则很容易使得病情加重，从而使鼻咽部位发生癌变。
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总而言之，导致患上鼻咽癌的主要因素，与日常生活中一些错误的行为习惯，以及生活习惯等有关。
在日常生活当中要从合理饮食、预防感染等多方面进行调理，能够起到预防鼻咽癌的作用。
另外，如果日常中发现涕中带血、长时间鼻塞等症状时需快速入院就诊。如果是鼻咽癌导致，及早治疗才能最大程度保障患者健康。
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