而通过对本地人群的多年观察来看 ， 心脑血管疾病患者十之八九是偏寒体质 。
究其原因 ， 我认为主要有三点：
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1、生活水平提高 ， 夏有空调 ， 冬有暖气 ， 四季不分 ， 更疏于劳动和锻炼 ， 看似健康 ， 但体质却偏差 。 如古语所言：尊荣人 ， 骨若肌肤盛 。
2、饮食不节、作息不规律 ， 精神压力大、恣食寒凉 。
3、滥用西药、滥用中药清热解毒药物 。
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金银花
所以在预防、治疗心脑血管疾病时 ， 在关注活血化瘀的同时 ， 更要重视瘀背后的“热”与“寒” 。 通过合理的运动、饮食、药物 ， 保护、提升阳气 ， 才能从根本上解决“瘀”的问题 。
在保护提升阳气、活血化瘀的同时要注意三个问题：
1、体质千差万别 ， 瘀证有轻有重 。 治疗应随证选用不同的方和药 ， 药力不足 ， 难达病所 ， 祛瘀过猛 ， 易伤正气 。
2、阴阳寒热 ， 互根互用 ， 既互相对立 ， 又互相转化 ， 过分的补阴补阳都会造成病症 。 纠正寒热 ， 调理阴阳才是用中医方法治疗疾病最基本的方法 。
【预防心脑血管疾病，首选不是活血化瘀，更不是阿司匹林】3、知我者莫过于己也 ， 在咨询正确的医生获得正确的方法之外 ， 掌握一些中医阴阳常识、基本未病防治理论 ， 对于预防疾病才是最重要的 ， 而且做到这一点并不难 。

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