就像前面提到的框架一样，边界的情况也类似，一方面去了解自己坚守的边界是什么，另一方面可以去反思这种边界的来源是什么，在当下是不是还合理。
同样也可以用这样的方式去看对方坚守什么边界，为什么对方这么认为，当下是否还有必要这样。
作者还提了一些其他的建议，我觉得上面这3个是特别特别有帮助的，这些建议可以让我们从日常冲突的模式里离开，用另一种方式看待自己和这段关系，自我成长，获得力量，婚姻中的亲密关系也会随之成长。

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三.
婚姻关系中的“活在当下”
这些所有的建议，其实归根结底，就是一句话——“活在当下”。
这四个字很多人说，但我其实到最近这几天才真正理解，这种“活在当下”的态度，其实是相对于“活在想象”而言的。
我们成长的过程中，学会了用各种各样的理论去对客观事物和他人行为进行解释，这些理论逐步内化成为了我们自己特有的归因系统，写入大脑的神经通路，通过无意识化来提高我们应对现实问题的效率。
这种效率化带来的好处很大，但会让我们活在自己建立起来的这种系统里，也就是活在自己的想象中。
我家里最近开始养猫，女儿放学后总喜欢抱着猫一起玩，有时候写作业也抱着。最近作业量变多，她也开始有点拖拉，昨天做饭的时候我就偷瞄了一下，看见她好像抱着什么东西坐在桌旁，很想喊一下让她把猫放下好好写作业。
不过我克制住自己了，因为我知道虽然看起来很像，但她可能并没有抱着猫。果然，等我回去站到煤气灶旁，看到猫伸着懒腰从厨房阳台走出来。这就是当下。
活在我们自己“看起来”的世界中，就远离了当下，用我们日常的模式，去处理身边的关系，再加上各种各样的“看起来”，我们就只能生活在自己亲手搭建的“看不到的牢笼”里了。
而活在当下，让我们去思考现在，思考我们真的看到了什么，思考我们应该如何反应，思考我们的牢笼，思考如何看到牢笼打碎牢笼。
在婚姻关系中、在我们的人生里，这种“活在当下”的态度，都能够帮助我们成长。在关系中表现出来的种种问题，也会因这种成长而被真正的处理。

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文：曹焱鑫责任编辑：殷水

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