痛风19年,一直没复发且尿酸达标!他说秘诀有3个!医生:很对
【痛风19年,一直没复发且尿酸达标!他说秘诀有3个!医生:很对】“346μmol/L!您的尿酸水平控制得很好 , 回家继续坚持就可以!”医生看完张大爷的检查单 , 结果一如既往的稳定 。
“医生 , 我得痛风19年了 , 幸亏你治疗得好 , 这么多年 , 我的尿酸一直平稳!”张大爷连忙感谢医生 。
“关键还是您自己坚持生活干预做得好!您有时间可以给其他的患者讲一讲您的秘诀!”医生说 。
文章插图
痛风是尿酸升高引起的 , 发作时患者关节红肿、胀痛 , 非常痛苦 。 持续的尿酸升高不仅会损伤关节 , 还可引起肾脏损害、血管内皮损伤 , 加重胰岛素抵抗 , 增加糖尿病、冠心病以及脑卒中等多种疾病的发生风险 。 因此 , 降尿酸是非常重要的 。
文章插图
那么 , 张大爷控制尿酸多年稳定达标的秘诀到底是什么呢?他说有3个!
一、不喝酒 , 果汁也别碰!张大爷年轻时候就“好喝” , 一直有喝一杯的习惯 , 喝啤酒千杯不醉 , 喝白酒半斤起步 。 后来确诊痛风 , 医生说啤酒、白酒、红酒等酒精类的饮品 , 会增加血液中的乳酸含量 , 一直尿酸排泄 , 还会增加人体尿酸的生成 , 导致尿酸升高进而引发痛风 。 因此 , 张大爷就干脆戒酒!
文章插图
不喝酒 , 张大爷总是感觉嘴里寂寞 , 于是就自制橙汁、猕猴桃汁等各种果汁喝 , 结果到医院检查尿酸再次飙升!医生告诉他 , 果汁中含有大量的果糖 , 喝了会加重尿酸 。
自此之后 , 张大爷不仅远离了酒 , 果汁也再也不敢碰了 。 他说 , 控制好尿酸 , 喝的东西一定要谨慎 。
文章插图
二、饮食要讲究 , 禁忌食物要远离张大爷是青岛人 , 是从小吃海鲜长大的 。 刚确诊痛风那会儿 , 医生告诉张大爷痛风患者要谨慎吃海鲜 , 他比较痛快的答应不吃海鲜 。 但是奈何嘴馋总想吃点荤的于是他就一个劲地吃牛羊肉 , 结果治疗了3个月 , 尿酸还是居高不下!
文章插图
后来医生仔细询问他的饮食才发现 , 尿酸升高的原因之一就是过量的进食红肉 。 吃进人体的红肉含有的嘌呤也很高 , 吃多了也会导致尿酸居高不下 。 此外 , 进食大量的乳制品、富含植物蛋白的豆类以及动物内脏等也是如此 。
文章插图
不过 , 痛风并非意味着不能吃所有的海鲜 , 只是贝类海鲜含有的嘌呤丰富应尽量不吃 , 其他的海鲜是可以少量食用的 。
三、合理用药的同时保证饮水量确诊痛风时 , 张大爷的尿酸值比较高 , 已经高达446μmol/L!需要进行生活干预并联合药物治疗 。 医生在检查时 , 发现张大爷肾功能不是很好 , 因此综合身体各项指标 , 建议使用相应的降尿酸药物 。
文章插图
张大爷是个胆小惜命的人 , 他乖乖听医生的话坚持用药 。 期间 , 老友出国给他带了进口药 , 都被他婉拒了 , 说自己吃不惯那些洋玩意 。 在服药同时 , 张大爷按照医生说的 , 每天多喝水 , 保证2000ml左右的水 , 这样可以促进尿酸排泄 。
文章插图
- 《有翡》谢允这样的男朋友谁不想要
- 痛风对肾影响大 生活要会预防痛风
- 德云社里谁一直捧不红?
- 常见的痛风,在不同阶段会出现不同状态,这3种你都知道吗?
- 尿酸高能吃蚝油吗?三种调味品嘌呤含量高,痛风人群需避开
- 感冒咳嗽很正常,可感冒明明好了,为什么还一直咳嗽?
- 问:小孩肺没事,不积食,为什么一直咳嗽?
- 「健康」为什么中国人一直在补钙?
- 我国痛风患者将近1个亿?3个饮食习惯还不改,迟早毁了你的关节
- 你们一直盯着章子怡,说她演技倒退,装嫩演少女,这一点想到了吗