而适当的运动可以强身健体 ， 提高身体的免疫力 ， 有助于血糖的控制 。 但是尽量不要在早上空腹进行锻炼 ， 也不要在服用降糖药后立即进行 ， 同时运动量不宜过大 。 建议是进行一些中度强度的有氧运动 ， 例如：有氧跑步、打太极、柔力球等等 。 在运动过程中 ， 也要时刻注意 ， 预防运动性低血糖的出现 。
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总之 ， 对于高血糖患者 ， 在控制血糖的同时 ， 别忘了预防低血糖 ， 尤其是老年人 ， 需要多加留意夜间低血糖的出现 。
参考资料：
1、糖友谨记：服用药物后做好这4点 ， 或许能避开低血糖——医联媒体 ， 2020-03-06
2、王敏. 2型老年糖尿病夜间低血糖的相关危险因素分析[D].苏州大学,2016.

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