“代茶饮”，不是泡几颗枸杞这么简单呀导读：怎样才能正确地“代茶饮”？人们

导读：怎样才能正确地“代茶饮”？
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人们常常在茶杯中泡几味中药随时饮用，一是为了却病，二是为了养神，三是为了润喉解渴，四是为了防病延年，等等。总之，想通过简捷易行的方法达到祛病延年的目的。
要想取得满意疗效，达到预定目的，必须遵照中医辨证论治的组方原则，否则不但无益，不能促进健康，反而有害于身体。
下面谈谈泡饮中药时需要注意的几个问题。
1
辨证论治，对症下药
所谓辨证论治，就是在用药时遵照“寒者热之，热者寒之”、“虚者补之，实者泻之”等等基本用药原则，来运用适合自己病症的药物。
如一个既无寒证亦无虚证的健康人，若用人参、枸杞等温补药泡水代茶，饮后轻者口唇起疱，重者鼻衄。在临床看病时常常遇到这类病人。
再如全身倦怠乏力，畏寒肢冷，口淡乏味，冷风一吹易患感冒，舌质淡，舌苔薄白，脉象细弱，这类人若饮用银花、麦冬、胖大海等清热养阴润喉的药方，亦是有害的。
总之，要对症下药，才能祛病。
2
【“代茶饮”，不是泡几颗枸杞这么简单呀】无病防病，方须中正
有的人身体健康，无病无症，想用几味中药泡水代茶，目的是预防疾病的发生。
此人用方要阴阳调和，不热不寒，起到平补阴阳、双调气血的作用，还要注意他（她）是想预防百病呢，还是想预防某一种疾病呢？
如冬季想预防感冒，预防此病的处方不能单用银花、连翘之类的清热解毒药，因为冬季风寒感冒不少，这就需要温清并用、寒热并举的处方，方能预防各类感冒的发生。
预防疾病的营养药方，需要性味中正、阴阳均补、气血双调的方子，不然很易招致药源性疾病。
3
选药气味，香甜可口
中药泡茶药方组成，除特殊情况外，要选甘甜可口、气味芬芳的药物，只有这样才能常年坚持饮用，禁用大辛大苦、气味刺鼻的药物。
4
无需久煎，易溶于水
开方时，要注意用无需久煎即能迅速溶于水的药物，不要用脂溶、醇溶性药。不然的话，有效成分泡不出来，即便饮用时间很长，亦达不到却病防病保健的目的。
5
色清味淡，停止饮用
泡水代茶，随冲随饮，一直饮至色清如水，淡而无味为止。可再换新药继续饮用。
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处方举例，供参考
方一：保健方
组成：西洋参3g ，枸杞子3g ，麦门冬5g ，生山楂6g ，广陈皮6g 。泡水代茶。
功能主治：滋补心肾，健脾和胃，预防百病，延年益寿。
方二：利咽方
组成：银花8g ，麦冬10g ，胖大海2个，桔梗2g ，生甘草1.5g 。泡水代茶。
功能主治：清热解毒，养阴利咽，主治咽喉隐痛，久治不愈，声音沙哑。
方三：预防感冒方
组成：荆芥3g ，防风3g ，薄荷3g ，银花10g ，桑叶3g ，芦根6g ，生甘草1.5g 。泡水代茶。