女人过45岁，你还能轻松做好这3件事，说明你离衰老还有些距离衰老是每个人都会经历的

衰老是每个人都会经历的，但大家有没有想过“你又离衰老的距离差多远呢？或者已经在衰老的路上了！”
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对于年轻人可能从来都没有思考过这样的问题，但都了中年，尤其是女性爱美之心人人有之，一旦过了45岁岁月的痕迹便会非常明显。但如果你到了这个年龄之后，还能够轻松应对这几件事的话，说明你离衰老还有些剧烈。
排便情况良好，说明肠胃还没有衰老：
有的女性一到中年就反应，自己的肠胃怎么总不舒服，不是容易腹泻就是排便困难，很少有顺利的时候，当你也出现这种现象时，就要考虑下肠胃健康了。
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随着年龄的增长，肠胃生理功能也在逐渐下降，特别是在消化吸收脂肪高的食物时候，肠道所承担的压力还要更大，甚至由于来不及消化吸收在肠道内堵塞，从而增加排便困难的现象。
但这些不良反应你都没有的话，说明肠胃还没有衰老，只有好的肠胃才能有健康的身体。
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睡眠情况良好，说明身体健康良好：
水的重要性大家都知道，水为生命之源，可以和水相提并论的其实还有睡眠，睡眠健康与否和身体健康息息相关。
大量研究数据显示，良好的睡眠不仅可以使人年轻延缓衰老，还对降低心血管疾病等慢性疾病有利。并且，在相关流行病学上也证明了这一点。
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好的睡眠质量标准是什么呢？主要有4个判断依据，看看你符不符合：准备睡觉之后30分钟内就能睡着；睡觉过程中很少清醒；早上不赖床；白天精神饱满。
全都符合的人，说明你的身体健康是良好的，要继续保持下去。
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骨骼情况良好，说明没有衰老：
很多年轻人认为只有老人才需要补钙，其实不是，人从30~35岁后骨密度值就会降低，处于一种直线下滑的趋势，这也是为什么很多人到了中老年容易罹患骨质疏松的原因。
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但如果你的腿脚非常灵活，也没有腿脚抽筋、身高变矮、情绪不稳定等缺钙现象，说明你的甲状旁腺激素还没有处于长期代偿性增高的现象，血钙浓度还是十分正常的。
【女人过45岁，你还能轻松做好这3件事，说明你离衰老还有些距离】在临床医学上，通常认为正常成年人的血钙应该维持在2.18-2.63毫摩尔/升，希望你能符合这个标准，骨骼健康才能保证身体的根基，从而不应该高质量的生活哦。