这才是安度晚年的最好方式,千万人认同!
你一定听孩子对你说过这样的话:
妈 , 你千万别太省了 , 想买什么就去买 , 别想着攒钱了 。
爸 , 不是让你别抽烟了吗 , 你现在最重要的就是照顾好自己的身体 。
其实孩子们并不想要我们有多少钱 , 也不是想我们能为他们做多少事 , 他们最大的愿望 , 其实是我们把自己的身体照顾好 , 陪他们走更远更长的路 。
不管是为了孩子 , 还是为了自己 , 我们现在的首要任务 , 都是把自己照顾好 。 要记住 , 自己的晚年掌握在自己的手里!
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照顾好自己 , 适度锻炼
运动是健康的源泉 , 身体锻炼好 , 八十不服老 。 在外出锻炼和活动时 , 还能与朋友们畅叙胸怀 , 既锻炼了身体 , 又消除了孤独感 , 真可谓一举两得 。
不过 , 中老年人锻炼 , 一定要量力而行 , 根据自己的体质、环境、运动基础 , 以有氧运动为主 , 千万不能逞强 。
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照顾好自己 , 吃得好一点
想吃什么就吃什么 , 既要吃得健康又要吃得开心 , 不要因为舍不得花钱 , 而不去买好的食物 。 人生在世 , 能吃是福啊!
每天炖点汤 , 吃一勺坚果 , 多吃蔬菜水果 , 然后配合着适当的运动 , 既能保证身体健康 , 又能满足口福哦!
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照顾好自己 , 多和人交朋友
多和人交朋友 , 发现生活新的闪光点 , 探索人生有趣的事物 , 多接触新东西 , 比如玩微信 , 关心国家大事、孙辈教育、健康养生 , 也赶一回潮流 。
很多中老年朋友的身材比年轻人还好 , 心态更是年轻无极限 , 这样的人即使生理年龄80岁了 , 看上去也不过五六十岁!
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照顾好自己 , 找点兴趣爱好
我们要自寻快乐 , 培养自己喜欢的兴趣爱好 , 充实晚年生活 。 比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等 。
同时 , 也不要因为年纪大了 , 就不打扮 。 穿得精神点、潇洒点 , 也有利于心情愉快 , 青春永驻哦 。
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照顾好自己 , 保持快乐
年龄大了 , 生活更要有滋有味 , 开心快乐地度过每一天 , 就是对生活最好的回馈!
中老年朋友们 , 现在可是我们人生最好的时光!有钱 , 有闲 , 有时间 , 还有老中青三代的朋友 , 所以简单养生 , 轻松生活 , 真正的人生才刚开始呢!
大家照顾好自己 , 就是最好的度过晚年的方式 , 也是对子女们最好的爱!
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