百病皆因痰作祟:「痰」会引起这5个危害,想化痰应多吃什么?

不知道大家有没有这个感觉 , 每天早上起来嗓子里就粘粘的 , 早上起床第一件事就是吐痰 。 感冒咳嗽 , 鼻炎、老慢支等似乎都和这个「痰」有关 。
中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰 , 也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无形之痰 。 所以中医有句名言:百病皆因痰作祟 , 痰阻则不通 , 不通则病 。 “百病皆因痰作祟” , 这句话也同时意味着 , 祛痰能防治很多疾病 。
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那么「痰」都会引起哪些危害呢?

  1. 肺病:通过咳嗽排出的痰 , 主要分热痰、寒痰、湿痰等 。 其中最有代表性的是热痰 , 一般有痰质黄稠、舌苔黄腻的症状 , 这类人群多有肺病 , 比如肺炎、哮喘等 。
  2. 肥胖:中医认为肥人多痰 , 因为肥胖的人脾胃多虚弱 , 水湿代谢出现障碍 , 也因此影响了消化功能 。 这种胖其实是一种虚胖 ,需用燥湿化痰或是健脾化痰的方法来祛痰治疗 。
  3. 中风:中风人群常常贪食肥腻 , 或是体质肥胖 , 导致聚湿生痰 , 痰郁化热 。 中医认为 , 常吃肥腻的肥胖人群 , 易患半身不遂 。
  4. 高血压(眩晕):中医常说的高血压一般以头晕、眼花为主要症状 。 中医认为“无痰则不作眩” , 正是因为脾胃受伤而生痰 , 才导致头晕、胸闷、呕吐等不适 。
  5. 失眠:中医认为 , 失眠多因情志或脏腑不调而使阴阳失和所致 。 这类人群表现为痰多胸闷、舌苔腻而黄 , 多由痰湿停滞、气机不畅造成 。 [1]

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想化痰?日常可以多吃这些食物1.柿子:中医认为 , 柿子性寒味甘微涩 , 归肺、脾、胃、大肠经 , 具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 , 生津润肠、凉血止血等多种功效 。 对于秋燥咳嗽有痰的人来说 , 吃点柿子能有效润肺化痰 。 值得注意的一点是 , 对于便秘的患者来说 , 涩的柿子不要吃 , 如果柿皮较涩 , 也最好去皮食用 。
2.罗汉果:罗汉果被人们誉为“神仙果” , 具有清热解毒、化痰止咳 , 养声润肺 , 去除口臭之功效 , 而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳 。
3.陈皮:它是一味传统中药 , 它能理气健脾、止咳化痰 , 对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。 陈皮性温 , 味辛、苦 , 入脾经、胃经、肺经 , 可理气健脾 , 燥湿化痰 , 临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠 。
4.、梨:梨味甘性凉、微酸 , 具有清热生津、润肺化痰的功效 。 生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用;煎水或加蜜熬膏 , 有清热润肺、化痰止咳的作用 , 更适合热痰的患者(痰黄、量少、粘稠) 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 , 效果更佳 。
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参考文献:
【百病皆因痰作祟:「痰」会引起这5个危害,想化痰应多吃什么?】[1]百病皆因痰作祟化痰能治很多病[J].开卷有益(求医问药),2019,(6):78.