吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事在我国胃病的发生率是非常高的

在我国胃病的发生率是非常高的，说到胃病的话，绝大多数人都会有一个比较大的误解，那就是吃面条可以养胃。
之所以会有这样的说法，其实也是因为面条非常的柔软，特别容易消化，在胃不舒服的时候就把面条煮的非常的烂，这样的话对胃有好处，而且还能够起到暖胃的效果。但是这样的说法是大错特错的。
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吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事面条非常的柔软，长时间使用的话会对胃功能造成一定的影响，就比如说是胃功能降低退化胃消化功能，如果经常吃面条的话营养也跟不上，这样的话胃功能退化，营养也不达标，身体是否会受到非常严重的影响，所以说一定要吃面条的话，最好要加上一些蔬菜或者是肉类蛋类等等，这样的话在吃面条的同时也能够补充足够的营养。
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1、注意饮食
导致胃病出现的最主要原因就是因为没有养成一个良好的饮食习惯，所以说胃本身就有问题的患者一定要格外注重饮食，每日三餐定时定量，千万不要暴饮暴食。
因为一旦暴饮暴食或吃海塞的话，就会给胃增加负担，在吃饭的时候也不要不吃海菜，尽量做到细嚼慢咽。
另外辛辣刺激性的食物也不要吃生冷的食物，因为会给胃造成刺激也会增加胃的负担，从而引起胃功能不正常，在选择食物的时候，最好多吃一些蔬菜和一些富含蛋白质的食物。
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2、保持一个良好的心情
【吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事】笑一笑十年少，虽然说法有些夸张，但是保持一个良好的心情，对身体健康也还是非常有必要的。
如果心情不好的话，对于胃病患者而言就会有非常大的影响，所以说在患病期间一定要保持一个良好的心态，无论做什么事情都要大度，这样的话更有助于病情的恢复。
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3、养胃茶
胃病患者平时可以多喝一些水，这样的话可以增加体内的血液循环，与此同时也能够增加肠道的蠕动，这样的话更有助于消化，多喝水的话也能够使胃变得更加的健康。
当然很多人不喜欢喝水，就是因为水实在是太过于寡淡，所以在这种时候可以喝一些养胃茶，就比如说丁香，沙棘，茯苓，大麦，扶手等等。
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既可以起到养胃护胃的效果，与此同时也能够让你多喝一点水，促进身体内的水循环，让身体变得更加的健康。