如何避免自来水中的有害物进入人体？图文|自来水博士请您点击右上方“关注

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自来水近期不断上新闻。无不告诉我们，大家越来越关心和重视自来水，我们的日常生活也渐渐离不开自来水。
因此，大家也开始关注自来水的水质，担心自来水水质会影响健康。今天就给大家全面介绍一下，自来水种有害物质进入人体的3种途径。大家在了解这三种方式之后，可以在生活中采取恰当合理的措施，避免与有害物接触，从而保证用水健康。
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自来水中为什么会有有害物质？首先，我们要知道，自来水中为什么会有有害物质。
第一，自来水的水源一般是江河湖以及水库，这些水源不可避免会受到环境污染的影响。水中会有少量有害物质。
第二，自来水管道老化，存在二次污染。特朗普所在的首都华盛顿，白宫所在地，也曾经出现自来水中重金属铅超标，就是因为自来水管道污染。
第三，自来水加氯气消毒时，氯会和水中有机物反应，产生含氯的有害物质。
今天我们要讲的就是这一类有害物质。因为第一类和第二类的有害物质是可以避免，甚至在水处理过程中被去掉，但是这些第三类有害物质很难避免，所以需要大家了解它们，并掌握如何在生活中规避它们。
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有害物质进入人体的3种途径：为什么需要安装淋浴洗澡过滤喷头？这些第三类有害物质是普遍存在于自来水或者瓶装水中，所以只要我们与水接触，它们就有机会趁虚而入进入我们的身体。
那它们有哪些进入人体的途径呢？
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第一种途径是饮食摄入。其实也就是喝水吃饭，因为自来水和瓶装水中都有它们，所以只要我们通过嘴摄入，它们就能进入人体。有点类似病从口入。
第二种途径是皮肤接触吸收。比如用自来水洗手的时候，有害物质可能通过皮肤、毛孔进入人体。
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第三种途径是吸入。这一点有点难理解，其实就是洗澡时，我们会吸入水蒸气；另外水温较高，有害物质很容易挥发到空气中，我们通过呼吸而吸入了这些有害物质；并且，淋浴洗澡的时候，我们的身体也会和自来水皮肤接触，所以皮肤也可能吸收这些有害物质。
通过以上分析，我们是可以看到，淋浴洗澡的时候，自来水中有害物质进入人体的量会是最大的。因为洗澡时，我们既会吸入，还会皮肤接触吸收，要是我们喝了洗澡水，那还会有摄入。
美国科学家特地做了相关的研究，发现洗澡10分钟，有害物质(主要是三卤甲烷)会进入人体，导致人体血液中有害物质含量升高，比我们喝1升自来水后的含量要高 (Backer, 2000) 。
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有网友会问了，我天天洗澡，这下如何是好？不要担心，我们还是可以规避这些有害物质。
我们可以缩短洗澡的时间。
并且，第一个人洗澡完之后不要马上去洗澡，因为上一个人洗完澡，洗澡间内空气中会有上一次遗留的有害物质，最好等空气抽走。