脂肪肝和"三高"密不可分，健康生活远离它们高血脂、高血压、高血糖等疾病都可能是

高血脂、高血压、高血糖等疾病都可能是脂肪肝患者合并的主要病症，为提高患者的身体健康质量，需采用有效的方法对患者进行健康指导，提升治疗的总体效果，帮助患者早日恢复身体健康。
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脂肪肝吉祥物
高血压、高血脂、高血糖与脂肪肝之间具有紧密性的联系，其均为心脑血管疾病的重要影响因素。高血脂与脂肪肝通过相互作用，造成脂肪肝患者的人数大量增加。脂肪肝是2型糖尿病患者的主要并发症之一。与脂肪肝患者最为密切的是高甘油三脂血症，通常还会伴有肥胖与糖尿病，在糖尿病、高血脂等的影响下，更加容易诱发患者的脂肪性肝硬化。
日常生活中，我们需加强防病意识，尤其对于脂肪肝这种初期不痛不痒的疾病，更要注意是否有"三高"疾病的伴发。从哪些方面进行预防呢？
1、健康体检
脂肪肝这一疾病在初期具有一定的可逆性，因此，通过一定治疗手段的介入，可以实现疾病的早期预防。要时刻关注自身脂肪肝疾病的发展情况，对心血管疾病的诱发因素进行充分的认识及控制，确保自身健康水平的有效提升。
2、健康知识普及
由于脂肪肝疾病在前期的临床治疗中其具体的疾病发展症状表现并不是特别明显，因此，常会被患者忽略，不利于患者身体健康水平的提高。因此，多了解、多学习脂肪肝专业知识和理论，充分了解脂肪肝的相关致病诱因、前后期症状表现、严重后果、防治措施等。从而提高对脂肪肝疾病的认知，并充分关注自身身体指标的发展状况，积极开展防治活动。
3、运动
随着年龄的增长，人们的身体代谢率会逐渐降低，为实现身体机能的能力平衡，提高身体的自然代谢率，在日常的生活中患者需积极进行体育锻炼，如：跑步、登山等活动，同时，合理调整作息，依据自身的实际状况，制定适合自己的体育锻炼计划，致力于改善心血管系统的功能。
4、饮食
良好的日常饮食习惯有助于患者身体代谢动态的平衡，合理饮食是预防和控制脂肪肝的重要环节，可以有效控制心脑血管等疾病的发病率。如有饮酒嗜好，短期内将会有脂肪肝疾病的发展趋势。因此，在实际的生活中应注重饮食的均衡，减少过油、脂肪含量过高的食物摄取，不吃或者少吃动物的肝脏，多食用膳食纤维、蛋白质，合理控制碳水化合物的摄入量，注重自身微量元素的补充，食用新鲜的蔬菜和水果，逐渐养成良好的饮食习惯。
【脂肪肝和"三高"密不可分，健康生活远离它们】预防脂肪肝不是小事，防治"三高"更非儿戏！为了自己的身体、家人的幸福，健康生活，远离脂肪肝、远离"三高" ，势必要行动！

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