女性有哪些坏习惯，说明身体出现异常了？做好3点，改善肠胃健康生活逐渐提高

生活逐渐提高，生活方式也发生了很大的变化，在吃这一方面有了更多的选择，虽然有些东西很好吃，但不健康，吃多了会对胃造成很大的伤害，大部分的肠胃病都是吃出来的。
一、3个不良的习惯正在伤害你的胃，建议尽快改正
1、习惯吃剩饭剩菜
每个人家里都有剩菜和剩饭，这些剩下的菜丢掉会觉得很可惜。而且大部分人都是比较节俭的，不会直接扔掉，而是会放在冰箱里，但是这对身体是非常不利于的，过夜的食物会产生很多的细菌，长期吃过夜的食物就会增加致癌的风险。
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2、喜欢喝冷饮
尤其是夏天的时候，因为天气很炎热，大部分人选择在冰箱里冰镇很长时间的饮料。长时间吃对肠胃刺激性大的，会对胃部产生一定的影响，严重的时候还会导致肠胃发炎，慢慢的就会形成肠胃疾病。
3、爱吃路边摊
一到晚上大街上就会有很多路边摊，看起来很好吃，但是吃时间长了就会对肠胃产生很大的影响，有的太不卫生，容易对肠胃造成负担。可以偶尔去吃，但不能经常吃。
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2月的天气在中国湖北还是冬天，来到泰国曼谷就是湖北的夏天气候。曼谷白天天气非常炎热
二、做到这3点有助于肠胃健康
1、饮食健康
和大家说了很多遍了，肠胃的疾病有很大原因是由于饮食引起的，在饮食上吃的健康，每天都按时吃，做好搭配，及时补充身体所需要的营养，少吃一些高油高盐高热量的食物，肠胃不适就会离我们越来越远。
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2、适量运动
身体健康是可以通过运动来达到的，不管是对身体还是生活习惯都很好，能够治疗身体的新陈代谢，还能增加身体的免疫力，对于肠胃来说还可以促进人体的消化，减轻胃部负担，改善身体很多不好的状况。
3、坚持喝养胃茶
【女性有哪些坏习惯，说明身体出现异常了？做好3点，改善肠胃健康】生活越来越好，也有了很多的食物。但很多食物对肠胃的刺激性很大，肠胃可以通过喝茶达到较好的状态。现在市面上面有很多有助于肠胃健康的茶，都对我们的肠胃起到了很好的保护作用，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以减轻疼痛的状况。