4）少食多餐
少食多餐 ， 定时定量 。 对于轻体力劳动者一天总的主食量为5-6两馒头或米饭 ， 鸡蛋一天一个 ， 牛奶一袋 ， 蔬菜不限制量的摄入 。 合并高血压患者 ， 饮食宜清淡 ， 不可过食肥甘厚腻 。

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