怀孕时,有些“饭”孕妇最好别吃,当心“伤胎”又“伤身”
天大地大宝宝最大 。
自从怀孕以后 , 不管做什么事情我们都会格外注意 。 因为此时孕妈的一举一动都会影响到腹中的宝宝 , 稍有不慎 , 就可能伤胎 。
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而俗话说得好 , 病从口入 。 想要避免伤胎、伤身这样的事情出现 , 孕妈们就必须要注意自己平时的饮食 。
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倩倩是一名90后孕妈 , 也是一个思想非常前卫的孕妈 。
在倩倩看来 , 怀孕后的饮食是没那么重要的 。 所以说 , 自从怀孕以后 , 倩倩也没有太克制 , 不管是外卖还是宵夜 , 都一直有在吃 。
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结果 , 没过多久在一次产检时 , 医生就表示说 , 倩倩腹中的宝宝 , 有宫内发育迟缓的现象出现了 。
在了解了倩倩平时的生活习惯以后 , 医生也有些生气 , 批评倩倩说她这是在拿宝宝开玩笑 , 再这样下去不仅会伤胎 , 对自己的身体也很不好 。
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虽然说现在人们的思想和过去不一样了 , 有发生很大的转变 , 很多孕妈在怀孕期间都更重视自己的感受 , 觉得饮食不重要 。
但其实孕期饮食孕妈们还是应该注意下的 , 有些食物吃太多了对身体很不好 。 像是以下这几种饭 , 我们不建议孕妈吃 , 不仅“伤胎” , 还“伤身”:
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首先 , 外卖我们不建议孕妈吃 。
现在的年轻人都很喜欢吃外卖 , 因为现在的人工作比较忙 , 平时生活节奏很快 , 所以说 , 很多人都没什么时间做饭吃 。
而且 , 有些人从小被父母宠惯了 , 也不太会做饭 。 而吃外卖就不需要这么麻烦 , 也不需要考虑太多 , 自然就成了很多人的最佳选择 。
但是外卖大多都很不干净 , 卫生情况我们无法保障 , 如果长期吃外卖的话 , 不仅会伤害到孩子 , 还会伤害到我们自己的宝宝 。
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其次 , 夜宵我们不建议孕妈吃 。
现在的人平时工作都很忙 , 下班时间也普遍都比较晚 。 所以说 , 有不少年轻人都养成了吃夜宵的习惯 。
即使她们怀孕了 , 也仍然会保留这种习惯 。
但是 , 孕期我们还是不建议孕妈吃夜宵的 , 因为期间本身孕妈的新陈代谢就比较缓慢 , 如果在晚上的时候吃夜宵 , 必然会加重肠胃负担 , 会加剧这种现象 , 导致便秘 。
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再其次 , 一些刺激性较强的小吃之类的我们不建议孕妈吃 。
还有一些人非常喜欢吃小吃 , 哪怕是已经怀孕了 , 也很难改这样的习惯 。 而这一类的食物不仅卫生情况难保障 , 其中有些刺激性比较强的食物 , 对宝宝也很不好 。
所以说 , 我们并不建议孕妈吃这些食物 , 不仅会伤害宝宝 , 还可能会伤害到孕妈自身 。
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最后 , 隔夜饭菜我们不建议孕妈吃 。
还有 一些家庭平时有吃剩菜剩饭的习惯 , 会因为不舍得浪费粮食而选择把一顿饭变成很多顿饭 , 顿顿吃 。
然而 , 这种做法也是我们不建议的 , 因为饭菜在隔夜以后 , 就会滋生细菌 , 特别是一些海鲜类的产品 , 就会滋生更多的细菌 。
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