男人易患的六大癌症，医生忠告，想要更长寿，请保持好的饮食习惯近年来癌症的发病率呈现明显增长的态势

近年来癌症的发病率呈现明显增长的态势，癌症的病人也越发年轻化。从健康角度来看，癌症已经成为威胁人类生命健康的第一大杀手。作为家中的顶梁柱，在经济压力愈发沉重的今天，其健康状况尤为重要。很多男性在40岁以后开始慢慢有慢性病，一旦生活习惯不够健康，很容易有患癌的风险。
下面列举中老年男性癌症最常见的六大类，医生忠告，想要更长寿，平时请保持好的饮食习惯。
文章插图
【男人易患的六大癌症，医生忠告，想要更长寿，请保持好的饮食习惯】第一、肝癌。饮酒虽然不是直接引发癌症，但却是致癌物的帮凶。酒精可以抑制身体的免疫功能，刺激垂体的分泌，促进致癌物的致癌作用。长期嗜酒的人还容易得肝硬化，而肝硬化会在一定的条件下诱变为肝癌。长期进食霉变食物也会使肝脏受损，霉变食物当中的黄曲霉素成为肝癌的重要诱因。
文章插图
第二、食管癌。作为男性常见的肿瘤之一，其高危人群都是饮食习惯很差的人群。想要远离食管癌，请保持健康的饮食习惯，不要有吃烫食喝烫饮的习惯，烫饮会破坏食管粘膜引发溃疡，容易诱发食管癌的产生。
第三、胰腺癌。作为常见的恶性肿瘤，胰腺癌最出名的还是它的恶性程度。五年生存率不到百分之一，是预后最差的恶性肿瘤之一。胰腺对人体非常重要，在新陈代谢中发挥消化、吸收及糖分代谢的作用，与饮食息息相关。喜欢吃高脂肪、高糖分、刺激性食物、酗酒及长期饮用咖啡的习惯都能增加胰腺癌的患癌风险。
文章插图
第四、肠癌。肠癌中以直肠癌的风险最高，其次是盲肠、乙状结肠和横结肠癌，长期多肉少菜，纤维素摄入不足，肠胃蠕动不够，大量毒素在肠道停留，容易提高肠癌的发病率。
第五、胃癌。作为我国常见的恶性肿瘤之一，胃癌的出现主要和饮食习惯有关。吃饭不规律，饮食速度过快，经常喜欢吃剩菜剩饭，或者烧烤类、熏制类食品容易增加罹患胃癌的风险。
文章插图
第六、肺癌。肺癌的发病往往和长期吸烟、大气污染及灰尘中致癌物有关。香烟燃烧之后产生大量的致癌物质，同时会使人体的免疫力下降，增加肺癌的患病几率。
在平时的生活中，应该尽量坚持好的饮食习惯。多吃水果和蔬菜，少吃红肉、熏制类食品，戒烟戒酒，远离诱发癌症的危险因素。对自己的健康负责，也是对家人们的一种负责。