诺亚科普：如何让你自己立刻恢复到冷静的状态？免责声明：以下文字、图片只用于健康信

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大家好，这里是诺亚科普。
在这段文章中，我们将讨论如何让你立刻平静下来。如果你总是心烦意乱，只需要一剂即时的镇定剂，这段文章就是为你准备的。
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平静的感觉很大程度上受神经递质的影响。类似于神经递质。然而，它们不是通过血液运输，而是通过神经系统运输。
神经递质GABA是抑制性的，这意味着它能使一切平静下来，让你放松。它可以减少不健康的冲动、焦虑、恐慌和抑郁。
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【诺亚科普：如何让你自己立刻恢复到冷静的状态？】事实上，当你在快乐时光喝酒的时候，你体验到的幸福感是释放出来的GABA 。问题是，一旦你戒酒， GABA就会消失，这会形成一种不健康的习惯或上瘾。这就是为什么你经常感到焦虑，不安，失眠作为戒断症状。
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你可以喝柠檬香精茶，而不是用酒精或其他有毒物质来增加GABA 。这是一个强大的天然GABA增强剂，显著增加平静立即。