减重对2型糖尿病患者有4大好处,中医帮你轻松拥有好身材

本文医学指导:广东省中医院二沙岛医院内分泌科主任唐咸玉
很多2型糖尿病患者有肥胖的困扰
总被医生叮嘱要减肥、要控制饮食、要多做运动
糖友即使知道减肥的重要性
但是减肥的痛苦却让其望而却步或半途而废
其实
使用中医中药帮助减重
可以减轻减肥这一过程中的痛苦
有助于糖友们快乐享“瘦”
本期
我们邀请广东省中医院二沙岛医院内分泌科主任唐咸玉
为大家分享中医与减重的奥秘
减重对2型糖尿病患者有4大好处,中医帮你轻松拥有好身材文章插图
减肥有四大好处唐咸玉指出 , 2型糖尿病患者多数存在肥胖或超重的情况 , 总是被医生或营养师要求减重 , 但很多人并不知道减重具体会带来什么好处 。
其实 , 根据研究发现 , 肥胖与2型糖尿病密切相关 , 两者会互相影响 。 体重或腰围增加均可加重胰岛素抵抗 , 增加2型糖尿病的发生风险以及血糖控制的难度;而且糖友们要注意 , 肥胖也是糖尿病肾脏病变的独立危险因素 , 可导致慢性肾脏病的进一步恶化 。
减轻体重除了让身材更匀称/妙曼 , 提高自信 , 还有以下好处:
1.改善胰岛素抵抗
2.降低血糖
3.改善心血管疾病的危险因素
4.有利于减少蛋白尿 , 延缓肾功能衰退进程
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胖女人拒绝热量的食物
中医中药帮助轻松瘦身众所周知 , 减肥需要控制饮食、增强运动 。 唐咸玉表示 , 减肥其实非常简单 , 只要将热量控制住 , 体重自然会降下来 。 但说起来容易 , 做起来难 , 而难就难在“坚持” 。 2型糖尿病大部分原因都是热量摄入过多 , 几乎都是吃出来的 。
《内经》说“此肥美之所发也 , 其人必数食甘美而多肥也” 。
存在肥胖或超重困扰的人 , 大多数是吃货 , 让其控制饮食一天可以 , 一周能坚持 , 但是一个月、三个月 , 甚至是长期坚持则非常困难 。 那么 , 有什么办法可以更轻松地减肥呢?
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唐咸玉表示 , 中医对于减肥尤其独特有效的方法 。 糖友们在常规饮食调整和运动的同时 , 加上中医药的帮助 , 可以减少食欲 , 延缓胃排空 , 从而减轻减肥的痛苦 , 更加容易坚持 , 也更容易减肥成功 。
唐咸玉指出 , 除了中药调节 , 中医传统疗法 , 比如针刺、埋线等也可起到减肥的作用 , 可调节植物神经、改善内分泌、降低食欲、促进排泄 , 提高基础代谢的作用 。 对肥胖2型糖尿病患者来说 , 中医介入治疗 , 结合饮食调整和运动 , 能够取得更好的减药、减肥效果 。
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体胖的人多是这四种体质唐咸玉指出 , 俗话说“胖人多痰湿” , “肥人多气虚” , 从中医角度看 , 存在肥胖或超重的人群 , 都说明体质存在问题 , 而减肥就要从体质入手 。
按照中医相关文献报道和临床经验 , 肥胖的2型糖尿病患者主要可以分为四种类型:
1. 脾胃湿热型:表现为食欲强 , 形体壮实 , 面红 , 口臭口渴 , 便秘尿黄 , 有痤疮 。
2. 脾虚痰湿型:表现为胃口时好时坏 , 舌苔白厚 , 大便稀溏 , 乏力 , 懒言少动 。
3. 脾肾阳虚型:表现为腹臀部胖 , 浮肿 , 畏寒肢冷 , 小便多 , 腹泻腰酸 , 耳鸣 。
4. 肝郁气滞型:表现为情绪易怒 , 面暗身痛 , 睡眠差 , 月经不调 。
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