一位70岁老人的忠告：想要晚年幸福，需提前做好4件事

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BBC记录片《无节制消费的元凶》中说：疾病、衰老、死亡，是人类最大的恐惧。而这几项，对于正在走向晚年的人而言，都将会面临。
老年生活，注定是一个逐渐失去的过程，先失去工作，再离开孩子，接着熟悉的人一天天减少，到最后，孤独地走向自己生命的终点。
如何过好晚年？在我周围，这是许多中老年人经常讨论的话题。
前段时间，参加朋友邀请的酒局，席间认识了一位70岁的老人，她看起来神采奕奕，精神状态非常好。朋友说，她是省书法协会会员，从50岁开始练习书法，已学有所成，经常参加企业举办的许多活动，晚年生活充实丰富。
她唯一的儿子在国外工作，她经常去国外探望儿子，儿子也每年回来陪她一段时间，两代人之间的关系相处非常好。
朋友羡慕地说，自己也希望老了后像她一样。这让餐桌上我们这些五十多岁的人产生了强烈兴趣，在大家要求下，老者对如何过好晚年提出四个方面的建议。

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储备健康从五十岁开始关注身体健康，如果这段时间过得好，后面岁月就会轻松许多。
我是五十岁那年患了骨关节炎，双膝关节疼痛严重，去医院检查后，大夫说许多女人到50岁后，因骨质流失严重都会出现这个毛病。从那时起，我按照医生建议开始游泳，每周游三次，每次一小时，吃药加锻炼两个月后，就再也感受不到疼痛。
每个人都有适合自己的运动项目，个人身体素质不同，找一项适合自己的运动长期坚持下去，一定能看到成效。
饮食方面也要注意，每次吃饭不能吃的过饱，吃一些对自己身体有益的食物，这就要求对自己家族遗传病史有比较清楚的了解，因为你患病的概率会很大。哪些食物能够多吃，哪些应该少吃，哪些必须忌口，都要做到心中有数。
其次保持平静愉快的心情。《传习录》中有一句话：人过五十，不要再去纠结，该看淡就看淡，得不到的东西，不要再去执着，尤其是当你迷茫无助的时候，更应该谨记放下二字。
人到五十岁以后，不要再让外界事物左右心情，对一些事情学会看淡放下，才能获得平和安静的好心态。

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储备金钱晚年来临前，存些养老钱，能让晚年活得更有尊严。
当你有了钱，在行动不能自理时，可以请个好点的护工照顾自己，也可以选择住进好的养老院；如果身体行动自如，可以抱团养老，也可以与老友们结伴周游世界。就算老年单身想再婚，充足的钱也可以让自己有更多选择权。
有了钱，你才能在晚年过上自己想要的生活，有选择权力，才是人生最大的自由。
对老年人而言，挣钱能力慢慢消失，手里能有一笔钱，是晚年生活最大的依靠和保障。想买什么自己可以满足，不必找儿女讨要；生病住进医院，不用向儿女张口。
有钱，你才有能力帮助想要帮助的人，比如父母、兄弟姐妹或子女，又或者是交往几十年的朋友，你用自己的经济实力，获得亲人与朋友们对你更多的爱与关照。
所以趁身体还未彻底老去前，给自己存下一养老钱，是晚年生活最大的依靠。

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找自己感兴趣的事情做英国哲学家罗素曾经说过一句话：强烈的爱好使我免于衰老。