内地综艺|思文自爆离婚真相：有多少婚姻破裂，是“自证预言”( 二 ) |综艺片段|

生病，一个人去医院；灯泡坏了，一个人换……从前，只知道思文在这段婚姻里，独立得让人佩服。可仔细想想，她的独立外壳下，包裹的未尝不是脆弱。
而这像极了现实中的很多人。害怕总有一天会离婚，害怕习惯了依赖，就无法回归单身生活，就对配偶零期待。当零期待变为负期待，婚姻就彻底没了爱的依附。
“离婚预言” ，从某种程度而言，是一种心理防御机制。为自己做好心理建设，以缓冲未知的伤害。可当一个人用“离婚预言”为自己穿上“防弹衣” ，连同爱也一并隔绝了。
若心灵无法靠近，关系得不到升华，就会在疏离中渐行渐远。而更可怕的是， “离婚预言”像长了嘴巴，会自证。
心理学专家武志红曾说，一个人常说的那些话很可能会成为TA自己的生命预言。因为人都有自恋的本能，一旦说了一句话，就会倾向于证明“我说的”是对的，并将事情朝这个方向去推动。
看似不可思议，实际上这背后是“选择性注意”的心理在作祟。
一个人抱有“离婚预言” ，总觉得婚姻无法长久。
那么，当二人吵架时， TA心里想的可能是，婚姻不幸果然是常态；
当对方因为某事忘了和自己的承诺， TA心里想的可能是， TA果然不靠谱……
在这种想法的推动下，人会自然而然地将责任推给对方，会觉得都是婚姻的错，都是对方的错，而忘记反思自己是否有做得不到位和需要改进的地方。
“离婚预言”是一面放大镜，会放大对方的缺点和婚姻里的裂痕。当一方包裹住自己，一方不作为甚至是反方向撤离，任由缺点和裂痕积累到足以摧毁婚姻的程度， “离婚预言”便成真了。

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要想婚姻幸福，就得勇敢打碎“自我预言”
要知道， “离婚预言”最可怕的地方在于它可能会重复。假如一个人无法将自己内心的信念修炼成正确的，无法在关系中得以自我成长，就很难遇见真正的幸福。
每个人结婚都是为了奔向幸福，而不是自证“离婚预言” 。
一个人只有格化式悲观，才有空间装得下乐观。
那么，当“离婚圈”日渐扩大，幸福感日渐稀薄，我们到底该如何踢开那些糟糕的负能量，趟出属于自己的幸福路？
剥离，从体验开始。
在《为何爱会伤人》中，有这样一句话：我们至少有两次童年，一次是零至六岁，一次是爱情。而爱情，是对再一次重复童年的憧憬。
第一次童年，我们没有选择权，生于何种家庭，父母婚姻能否带给我们幸福底色，我们只能被动接受。
第二次童年，我们有了主动权，选择怎样的伴侣，过怎样的婚姻，婚姻出现问题是否离婚，我们自己说了算。
很多“离婚预言”源于童年时的“离婚圈” ，是想象照进现实让人深感恐惧。而要想克服恐惧，不妨利用好“第二次童年” ，从体验幸福开始。
比方，当我们加班到深夜才回家，对方为我们亮起一盏灯，记住那一瞬间最真实的感受，并不断培养自己对于幸福的感知力。
除此之外，我们还可以去接近幸福的婚姻圈，在正能量中，扩充自己的幸福体验。
幸福，离不开经营。
在节目中，思文在坦诚离婚原因时，曾说过这样一句话：最好的关系是，我是我，你是你，但我们在一起。她和程璐只做到前半句，没做到后半句。
没错，婚姻除了人格独立，还需要拥抱彼此，二者缺一不可。
而好的婚姻，不是从天而降，是两个人善于经营。
如何经营？修炼自己、维护关系。在大事上，调低底线；在小事上，调高容忍度。在一低一高的博弈中，让爱自然流动。