北京时间12月21日
我们迎来“冬至”节气
从这一天起
我国开始进入“数九寒天”时节
民间俗称“进九”

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古人认为
从冬至起
每数九天算一个“九”
数到九个“九”
共计八十一天后
春天便翩然而至

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“冬至”过后
太阳直射点慢慢向北移动
北半球的白昼逐步变长
夜晚渐渐缩短

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“冬至大如年”
冬至又称“冬节”“贺冬”
据传
冬至在历史上的周代是新年元旦
曾经是个很热闹的日子

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古代百姓把冬至当作一个重大节日
忙碌了一年
大家从这天开始休养生息
于是最主要的习俗还是跟吃有关

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北方饺子
南方汤圆
无论吃饺子还是吃汤圆
在一起的整个冬天都是温暖

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寒冬“万物休整 阳气内藏”
冬至养生宜遵循
“早卧晚起 必待日光”的原则
以养精蓄锐

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“冬至”养生
重在养心
要安身静体
乐观畅达

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不为琐事劳心伤神
以防早衰
保持旺盛精力
方可益寿延年

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采访人员：杨瑞婧
编辑：罗洁 |责编：李祎|审发：解明尧
12月19日天全县环境空气质量状况
【 称庆|邀雪称庆顺问冬安】12月19日天全县城区环境空气质量指数(AQI)：54，空气质量级别：二级，空气质量状况：良，首要污染物：PM10。（雅安市天全生态环境局提供）