屋头有老辈子的看过来！“死亡骨折”要小心了骨折不用担心

骨折不用担心，躺着躺着就好？
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许多人都觉得骨折后只要静养，吃好喝好就不用太在意，身体一定会自己康复，但这其实是个误区。
特别是对于老年人，有一种骨折被称为“死亡骨折” ，如果不重视，后果很严重！
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什么是“死亡骨折”？为什么这种骨折被称为“老年人杀手”？今天骨科专家就要为大家讲讲这种可怕的骨折——髋部骨折。
我们身上连接上身和下肢的骨头是哪块？上半身的“承重墙“是哪坨？答案就是髋部。
髋部一旦骨折，就无法站立和行走，甚至连坐起、翻身都困难。同时，因其损伤后会带来很多并发症，如深静脉血栓、肺部感染、尿路感染、压疮等，会严重影响老年人的健康，甚至危及生命，因此常被称作“死亡骨折”或“人生最后一次骨折”, 其致伤率、致残率、致死率都很高，是继心脑血管疾病、肿瘤后的第三大“老年人杀手” 。
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为什么老年髋部骨折发生率如此高?
1、骨质疏松症容易导致骨折。随着年龄的增长，骨质强度逐渐降低，女性在绝经后骨量开始快速下降， 65岁以上骨质疏松症发生率高达1/2 。男性65岁以后也同样经历雄激素水平下降，骨质疏松症的发生率也会明显增加。
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2、老年人下肢力量下降，平衡力及协调性差，步态不稳，反应慢，容易发生跌倒，跌倒瞬间臀部等脆弱部位着地，易发生髋部骨折。
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髋骨骨折的危害性大，后期调理恢复可能性较小，所以我们一定要做好日常预防工作，预防远比治疗更重要！
第一：注意饮食营养，如多食用有利钙质补充的饮食，如紫菜、虾米等，每日进行至少30min的日照，或口服补充钙和维生素D 。
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第二：合理运动。骨皮质的血流减少是骨质疏松发生的主要原因之一，运动可增加骨皮质血流量和促进骨形成，运动所引起的关节活动可对软骨产生“挤压”效应，使骨获得足够的营养，从而改善骨密度。
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【屋头有老辈子的看过来！“死亡骨折”要小心了】第三：预防跌倒。注意采取措施防滑，老年人在冬天穿着臃肿，并且由于各器官出现退行性病变，器质性疾病增多，行动迟缓，反应迟钝，视力、听力减退身体灵活性下降,走路不便容易引起跌倒，行动不便的老年人需要使用拐杖或加强陪伴。有的情况下建议老年人不要急于外出活动，如刚睡醒大脑还未完全清醒时，应在床上坐立一会儿再下床，动作尽量缓慢，以免站不稳摔倒。老年人服用一些药物也会影响平衡力，应在药效过后再出门。
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