出汗腰痛、同房力不从心,是不是肾脏有问题?
#男性健康专家谈##健康科普挑战赛#
好基友上个月新婚 , 按理说 , 小两口应该恩爱甜蜜 , 但基友却满脸愁容 。
唉!本以为自己年轻力壮 , 但啪啪啪时 , 没几分钟就缴枪不行了 , 特别尴尬 。
基友在网上查找资料 , 再结合平时的征象 , 常常出汗、腰酸无力 , 觉得自己有点儿肾虚 , 想着找些壮阳偏方补补 , 重拾男人尊严 。
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从古至今 , 很多男性都沉迷补肾养生 , 无论是腰酸乏力 , 还是性功能 , 第一时间联想到补肾 。
肾脏 , 无疑是很重要的器官 。 但!如果像麒麟君的基友 , 不分清症状就乱补 , 乱投医吃药 , 很容易进补不成 , 反而加重病情!
那问题来了 , 补肾有什么讲究呢?
1.先要分清肾虚类型首先 , 要分清症状!别动不动就觉得肾虚 , 就算是虚 , 也有分很多种类 。
不同类型的问题 , 治疗方法用药都不同 , 自己乱补反而会加重病情!
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- 西医的肾
肾脏出问题 , 称为肾病 , 例如蛋白尿等泌尿科疾病 。
- 中医的肾
在中医理论体系中 , 肾为先天之本 , 对维持身体健康非常重要 , 不仅有类似西医肾的排泄功能 , 还与生殖及性功能有关 。
我们说的肾虚 , 是中医的概念 , 它分为了肾阴虚和肾阳虚 , 那该怎么区分呢?
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表格仅供参考 , 具体是哪种类型 , 还是应该找专家诊断!
2.怎么补肾?教给大家3个方法 , 希望对各位准爸爸有帮助 , 来认真听讲了!
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【出汗腰痛、同房力不从心,是不是肾脏有问题?】图片来源:网络
- 日常习惯
- 锻炼按摩
在家的时候 , 可以按摩关元穴、命门穴和肾俞穴 。 按摩前先将双手搓热 , 左手在前 , 右手在后 , 顺时针和逆时针搓揉至发热为止 。
(2)揉搓脚底
搓揉位于脚底的涌泉穴 , 双手左右交叉搓揉至发热为止 , 一般每次120下 , 最好在早晚进行 。
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(3)食物调理
食物药膳补肾 , 一定要分清肾阴虚还是肾阳虚 , 两种是不同的!
肾阳虚
调理原则:温阳散寒 , 扶正固本 。
饮食中 , 应该多吃温热的食物 , 例如羊肉、猪肚、韭菜、肉桂等 。
肾阴虚
调理原则:滋阴降火 , 忌壮阳大补 。
食物中 , 可以适当加入山药、百合、枸杞、沙参等等 , 中成药可以采用六味地黄丸 。
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