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文/晓梦阁主
健康长寿一直以来都是中国人的一种美好祝福和愿望，在今年这个特殊的时期，每个人更是注重自己的健康和养生。而长寿和养生之法最初的开创者，利用这点活了八百年，成为中国神话中最长寿的人，被誉为仙人。

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这个人就是彭祖！
古人赞誉为“长年八百，绵寿永世”，他不仅是中国第一位养生学大师（轩辕黄帝曾问道彭祖，见于《黄帝内经》）而是还是气功鼻祖。彭祖是一位修道者，他的事迹深深地影响了后世之人，尤其是修道之人。

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今天给大家聊得就是除彭祖之外，中国历史还有六位非常长寿之人，他们中有人竟然活了443岁，人称“小彭祖”，而且他们都是修道之人。（按照朝代时间逐个介绍）

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姜尚139岁
姜尚，也就是我们熟悉的姜子牙，又称太公望。生于公元前1156年，卒于公元前1017年，一共活了139岁。
姜尚，字子牙，道号飞熊。他的头衔非常多，不再赘述，记得他是“百家宗师”就行。神话中他曾在昆仑山学道，后来周文王做梦“飞熊如梦”在渭水请只用直钩不挂鱼饵（“宁在直中取，不在曲中求”）的姜子牙出山。

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姜子牙后辅助周氏兴周灭商，奠定天下，后封在齐国。姜子牙是一位全才，尤其在军事上，留下了奇书《太公兵法》，因为他的才智和功绩被百姓们爱戴，影响深远，被人称为“百家宗师”、“兵祖武圣”，后来在《太平御览》、《封神演义》中被神化，在民间影响更大，甚至对中国周边国家影响也很大，如日本、韩国。
姜子牙，虽然入世治国齐家平天下，但也是修道之人，深得养生延寿之法，在周康王六年卒于镐京，享年139岁。

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慧昭和尚 290岁
慧昭和尚是南北朝时期的一位高僧，生于梁武帝七年，也就是公元526年，卒于唐宪宗元和年间即公元815年，一共活了290岁，经历四个朝代。也有记载慧昭于815年后下落不明。
很多人可能对慧昭和尚不熟悉，他的事迹记录在两本书中，一本叫《宋高僧传》，一本叫《历代高僧卒年表》。其中《历代高僧卒年表》中明确记载“慧昭，526年生，815年卒，终年290岁。”

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而在《宋高僧传》中记载的是他的一些生平和故事，慧昭和尚并不是普通人，他本是皇室之人，他的祖父是宋孝文帝之玄孙，后来朝代更替，他曾做过一个小官。后来因躲避官场牵连，进入深山隐居，遇到了一老和尚，贞元末年，在武陵开元寺落脚后苦修佛法。出家之后法号慧昭，他精于禅道，表面上看起来弱不禁风的样子。慧昭经常闭关，每次闭关时间都很久，但每次出来人都没有什么变化，书中记载慧昭六十多年如一日，六十年容颜几乎不变。一直从大分裂时期活到了天下统一。

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陈俊 443岁
陈俊，生于唐朝，卒于元朝，活了443岁，人称“小彭祖”。这里有一个历史查证，就是清朝乾隆年间《永泰县志》里清楚地记载：“陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村人，生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元881年），死于元朝泰定甲子年（公元1324年），终年443岁。”

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