癌症钟爱4类人！癌症专家孙燕院士：防癌做好4点，全家都受益( 二 ) “为了救我

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远离以上四种行为，可有效降低癌症出现的概率。除此之外，还有什么预防癌症的小技巧呢？
如何预防癌症？我国中国工程院院士、临床肿瘤学家的开拓者之一孙燕院士，对于预防癌症提出过四点要求。
1、宁愿饿着，也别多吃
在一次访谈中，孙院士说：“平时如果想要预防癌症，饮食是非常重要的。 ”
孙院士认为，肥胖与肠癌、胃癌等多种癌症之间存在密切关系，管不住嘴的人，更容易得这些癌症。
因此他表示：“宁愿饿着别撑着” ，这样说并不是号召大家减肥，而是每次就餐时不要多吃，吃到七分饱就应该停止放下碗筷离开饭桌。
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2、定期体检
孙院士指出，坚持体检，能够控制癌前病变，降低癌症的发生率。孙建议有条件的话，中老年人最好每年体检两次，增加体检的次数，能够提高早期发现肿瘤的机会。
3、不要熬夜
孙院长认为长期熬夜的女性，更容易出现乳腺癌，而且，熬夜会降低身体抵抗力，增加癌症的发生率。所以预防癌症，还应该养成规律的生活习惯，尽量不要熬夜。
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4、少生气
最后，孙院长提到，不要生气，学会享受生活，让癌细胞没有可乘之机，也是预防癌症的重要一点。他分享了一个调节心态的方法，大家要多听赞美自己的内容，少听诽谤自己的内容，对什么事别当真，心态自然就平衡了。
张院士研究了60年癌症，提出的这四点预防癌症小技巧，可谓是精华所在，要想远离癌症，不妨先做到这四个要求吧。 #39健康超能团##清风计划#
参考资料：
[1]《国家癌症中心：我国肿瘤登记体系已覆盖5.98亿人口》.新华网.2020-12-14
[2]熊志翔.《多喝一杯酒，肝癌近一步》[J].中国家庭医生,2017:25-25.
[3]《14种高发癌症的防治方法，一定要知道！》.广州日报.2020-01-16
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