糖友健康过冬需要注意“五防” 河青新闻网讯冬天

河青新闻网讯冬天，很多人喜欢吃些高蛋白的饮食来进补。对于糖尿病病人来说，这样会引起人体血糖升高。河北省人民医院内分泌科主任陈树春提醒，冬季糖友们要注意防病控糖，避免出现糖尿病的并发症。
冬季别忘定期测血糖
冬季气候寒冷，人体血管容易产生痉挛，导致血液循环障碍，容易引发大血管和微血管受损，诱发心脑血管方面的并发症。
【糖友健康过冬需要注意“五防”】因此，血糖稳定的患者，每半个月需要测一下血糖；血糖偏高的患者每3到5天就要测一次，血糖波动较大的患者需要每天测血糖。
糖友生活中注意“五防”
虽然天气寒冷，但是糖尿病患者仍然应当控制饮食，多吃些新鲜蔬菜，坚持适量运动，控制好血糖，健康度过这个冬天。对于糖友们来说，生活中要注意“五防” 。
1.防高血糖：冬季气温降低，导致免疫功能降低，刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，最终导致血糖升高。此外，冬季天气寒冷，人们参与活动减少，能量消耗少便会使得血糖升高。
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2.防糖尿病足：冬季天气寒冷、气候干燥，是糖尿病足高发的季节。糖友要注意足部保暖，预防冻伤。同时也要小心烫伤。平时要注意足部变化，如出现足癣、皮损、红肿、感觉迟钝等异常情况，要及时到医院就诊。
3.防感冒：冬天气温下降，糖尿病患者尤其是老年患者要注意保暖，预防感冒。如果不小心感冒了，一要注意监测血糖，二是要慎重选择感冒药。
4.防高血压：冬天变冷后，血管收缩，血压波动大，应多次监测血压。血压不稳定时到医院就诊，让医生调整降压方案，不要自己随意加药。
5.防皮肤干燥和瘙痒：冬天皮肤易干燥、发痒、开裂，严重者会出血，糖尿病患者尤其多见。所以糖友们需要注意：洗澡的水不宜过热，洗澡时间控制在10分钟左右，洗脸、洗澡后记得擦上保湿霜。
文/河青新闻网采访人员王珊
河青新闻网编辑夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟

糖友健康过冬 需要注意“五防”

糖友健康过冬需要注意“五防”