腹泻、便秘还有两者交替，排便习惯改变的背后隐藏了什么？临床上遇到过很多排便习惯出现异常的患

临床上遇到过很多排便习惯出现异常的患者，他们的病例上都写着“慢性结肠炎” ，但症状却大相径庭，很多人因腹泻来就诊，但也有部分患者出现严重的便秘症状，更有腹泻与便秘交替出现的情况。
同样是排便习惯改变，背后的原因却各有不同【腹泻、便秘还有两者交替，排便习惯改变的背后隐藏了什么？】由中医角度来看，仅排便习惯的变化也能看出导致肠炎的背后原因是不同的。比如腹泻者多见于脾虚，若因脾气虚而发病，则患者肠胃较为敏感，一旦进食过多、过油，则会立即出现排便增多且便稀便溏的情况，还有可能里急后重，也就是有便意但排不出来或排不痛快。
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而脾胃虚寒者每日都要数次排便，便多呈水样，且腹中冷痛绵绵，所以喜温喜按喜欢热饮；脾肾阳虚者能见到我们之前说的“五更泻” ，也就是每天凌晨固定时间出现肠鸣腹泻的现象；还有肝郁脾虚的患者，常见症状为“痛泻” ，即腹痛则泻，泻后痛减，且大便稀烂或有黏液。
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与腹泻相对，那些便秘的患者也有不同的致病根源，比如阴虚体质者血少阴亏，大肠津液不足，肠道干涩自然就大便干结，患者还可出现心情烦躁、口咽干燥以及失眠这类的阴虚症状，类似这样的便秘证候还有不少，表现各有不同。
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同样是慢性结肠炎，随着排便习惯的变化也能分出这么多区别，随着表现证候不同，治疗方法也不一样，这也是中医“同病不同治”的原因所在。当然，仅从症状上看，只能对病情做出初步的判断，更加准确的诊断要结合面诊情况得出，建议有类似症状的患者及时面诊专业的中医医师，已得到最合理有效的治疗。
阴虚体质容易形成便秘，食疗调理有良方刚才说各种原因引起的慢性结肠炎，里面提到阴虚体质者肠道干涩，会有大便干结的症状，这类的便秘患者常见于老年人群，临床调治除了运用药物来滋阴养血、润肠通便以外，也可通过食疗方法辅助调理。
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其实我们常吃的蔬菜中就有一种很适合阴虚便秘者食用，那就是菠菜。就中医角度来看，菠菜有滋阴、养血、平肝、润肠的作用，对便血和便秘都有很好的调理作用。现代医学也很认同菠菜的营养价值，认为每天只需吃50g菠菜，就可以维持和提高骨密度，其还富含钙、磷、铁和维生素，以及核黄素、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维等营养物质，对老年人来说是一种很好的养生蔬菜。
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菠菜食用的形式多样，简单在热盐水中烫几分钟，然后和麻油一起拌成凉菜就很好吃，菠菜性味甘凉，所以拌凉菜的时候也可加一些姜丝。此外，还可取菠菜250g择洗干净，然后沥干切碎，再取粳米100g淘洗后加入适量水，先大火烧开，再改小火慢熬至粥将熟时再放菠菜碎，继续熬至菜熟，之后加盐和麻油等调匀即可。这道菠菜粥每日分1到2次空腹食用，对痔疮出血、高血压、老年人及体弱便秘者都很适用。