除此之外 ， 如下表所示 ， 在“坐立不安”程度较低的女性中 ， 如果每天“久坐”的时间大于7小时 ， 人的全因死亡率风险会增加43％ 。 但是 ， 如果是在中度或者高度“坐立不安”的情况下 ， 研究人员惊讶的发现 ， 每天“久坐”7小时与全因死亡率之间却没有了关联！这或许意味着 ， 虽然“久坐” ， 但如果做些小动作 ， 就可以消除久坐的负面问题 。
文章插图
作者表示 ， “坐立不安（如抖腿）”可能会改善身体的新陈代谢情况 ， 因为对于“久坐”的人而言 ， 她们的的葡萄糖代谢会不正常 ， 从而诱发很高的代谢综合症患病风险 ， 而“坐立不安（如抖腿）”就可能会改善这些情况 。 看完这篇研究之后 ， 如果还有朋友批评你的“抖腿”行为 ， 请把本篇文章转发给他！一起抖起来！

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