冬至|今日冬至，冬至吃饺子，你知道这个典故怎么来的吗？( 二 ) 高薪|典故|饺子|张仲景|阳气|冬令|中薪

注意：“补冬”最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应避免。然而，“四神”的药性特别温和，而且富有滋养又能强化肠胃，因此即使处于感冒体力衰弱的情况下，只要有些食欲，即应多加食用。
保健康，补阳气晒后背
万物生长靠太阳，尤其是在冬天！想要补充人体的阳气，最简单的方法是——晒太阳。但需要注意的是，能有效补阳的方式是晒背部。

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因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。
搓后腰，养阳气腰眼为经外奇穴，位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
用手掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通经脉、强壮腰骨，还能起到固精益肾和延年益寿的作用，且男女都适用。
【 冬至|今日冬至，冬至吃饺子，你知道这个典故怎么来的吗？】方法：双手搓热后，紧按于腰眼处片刻，再向下重推至尾闾部，每日反复50-100遍。