女人|皮肤再暗黄的女人，每天坚持做这4件事，素颜也能美成“婴儿脸” 婴儿|皮肤|女人|作息|能美|素颜|中年

导语：皮肤再暗黄的女人，每天坚持做这4件事，素颜也能美成“婴儿脸”
今天我们来说一下皮肤暗黄的问题，很多妹子都为皮肤暗黄的事烦恼，化妆遮盖嫌麻烦，不化妆又不想出门，很苦恼，不要担心，今天我给大家说说坚持这4个习惯，你也可以白成“婴儿脸”

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第一：护肤
护肤应该每个女孩子都会做，但是建议大家选择质量好一点并且适合自己皮肤的护肤品，其实对皮肤主要的就是补水，每天做好洁面，水乳霜，时间够的话，敷个面膜效果会更好，晚上可以增加精华，面霜，眼霜，让肌肤充分补水，长期下来皮肤会水水嫩嫩

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第二：饮食和作息规律
这点看起来难做到其实也是非常容易的，日常生活中，饮食我们要以清淡为主，多吃水果蔬菜，像哪些油炸甜食刺激性的东西就要少吃啦，会刺激我们皮肤长痘哦，加速皮肤老化，作息也是一样，我们的皮肤夜晚也需要休息，到了休息时间还不休息，皮肤疲劳，长期会变得暗黄，长痘，黑眼圈，眼袋等等都会冒出来，同时体内内分泌失调，痘痘就会紧追你不舍得哦

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第三：定期运动
每周运动4-5次就可以，每次运动2小时左右，运动会让我们出汗，出汗会帮助我能排毒养颜，体内脏东西排出去了，皮肤自然也就变好啦

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【 女人|皮肤再暗黄的女人，每天坚持做这4件事，素颜也能美成“婴儿脸”】第四：防晒
千万不要小看这步哦，不论冬天还是夏天，只要有太阳就会有紫外线，紫外线会让我们皮肤表面的黑色素沉淀，从而变黑变老，所以不论你化不化妆，出门都要做好防晒哦

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以上四点只要你长期坚持，你的皮肤也会如“婴儿般”白白嫩嫩，当然你们也要记得经常多喝凉白开哦，希望你都能拥有好皮肤呢