脑梗为何日益增多?医生劝告:饭后3件事不可急着做,易损伤血管( 二 )
小知识:以蔬代脂 , 或有助血管健康
生活中不少人对油腻食物非常喜爱 , 但是 , 食用过多 , 体内脂肪含量会升高 。
脂肪含量升高后 , 血液内脂肪微粒会增多 , 血液也会变得更加粘稠 , 不仅容易出现血栓 , 还可能引起血管硬化 , 因此 , 油腻食物要少吃 。
而蔬菜中维生素、纤维素含量比较丰富 , 可以促进血管弹性 , 提升血管运输能力 , 对血管健康有好处 。
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