提醒：面部出现3个异常，或已成为肝病“候选人”，别不当回事肝脏是我们人体中以代谢为主的器官

肝脏是我们人体中以代谢为主的器官，它还负责了人体的排毒、解毒，以及合成凝血因子、胆碱酯酶等对人体比较重要的物质。
肝病是比较常见的慢性疾病之一，具有隐匿性，肝病早期症状很容易被忽略，但并不是无迹可寻，肝脏病变时面部会出现异常，若是可以及时发现并治疗，或能预防肝病恶化。
文章插图
医生提醒：面部出现以下症状，或是肝病“来临” ，别不当回事
1、黑眼圈
黑眼圈是在肝病患者中比较常见的症状，主要是由于肝功能下降所引起的，出现此类症状时，若是充足的睡眠不能缓解，要及时到医院进行检查。
由于肝病患者的肝功能下降，体内毒素和铁元素不能及时代谢、分解，会导致体内黑色素增多。
部分黑色素随血液循环至皮肤的毛细血管，眼部周围有密集的毛细血管分布，而且相较于其他部位皮肤较薄，容易呈现出黑眼圈的症状。
文章插图
2、面部发黄
面部发黄是黄疸的一种，常人的面色应该是红润的，而肝病引起的黄疸，多表现为蜡黄色。
肝脏病变，胆红素会出现代谢不及时的情况，部分胆红素会随血液流通至皮肤表面，在面部呈现蜡黄的状态。
文章插图
3、黄褐斑
黄褐斑，一般是黄褐色的斑点群，在面部鼻梁两侧对称分布，因为它分部形状像蝴蝶，所以又被称为蝴蝶斑。
【提醒：面部出现3个异常，或已成为肝病“候选人”，别不当回事】肝病来临，会导致肝功能下降，肝毒不能及时被代谢、排出，肝毒淤积在肝内，引起皮肤色素沉淀，在面部出现片状对称分布的斑点。
出现以上症状，不要大意，及时进行检查治疗，或可预防肝病恶化。
文章插图
提醒：做到忌口2物，常做2事，或对肝脏健康大有裨益
一、忌口2物
老话说：“病从口入” ，肝病在我国逐年增多，这与国民的日常饮食脱不开干系，生活中，即使是一些比较常见的食物，也可能会对肝脏造成损伤。
久泡菌类
生活中的菌类，如木耳、香菇、银耳等，这些食材食用前需要泡发，若是泡发不正确则可能会产生对身体有害的毒素。
例如：久泡木耳。
木耳长时间的浸泡会滋生大量细菌，还会产生米酵菌酸，这是一种对内脏具有毒性的有害物质。
摄入量过多，轻则会加重肝脏代谢负担，引起慢性肝病，重则会导致肝癌。
文章插图
油腻食物
这种食物通常很受欢迎，因为高油脂的食物，会使人的大脑产生兴奋感，这是远古狩猎时期所保留下来的习性。
如今食物充足，已经不需要储存过多脂肪了，摄入过多脂肪，反而会损害我们的身体健康。
经常食用高油脂的食物，会加重肝脏代谢脂肪的负担，而且不能及时代谢的脂肪，会堆积在肝脏，容易引起肝炎、脂肪肝等肝病。
文章插图
二、常做2事
多运动
经常运动对身体有很多好处，不仅可以提高身体素质，还可以加速代谢脂肪，避免过多脂肪在肝脏堆积，对保护肝脏健康大有裨益。
建议根据自身体质，选择比较适合自己的运动方式，长期坚持轻缓的有氧运动较好，尽量避免剧烈运动。