远离心脑血管疾病，从预防做起一个人的动脉就好比水管道

一个人的动脉就好比水管道，如果内面很光滑，水质也很好，没有杂质，水垢就很少发生。然而，随着年龄的增加，血管逐渐老化，加之一些不良的生活习惯导致血管内血栓产生阻碍血流正常通行，血液流动受阻，就在血管内形成了堵塞。
人的动脉有多老，他就有多老！
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动脉是输送血液的管道，它给身体的各部分带去氧气和养分。 400年前的近代临床医学之父、英国著名内科医师奚丁汉说："一个人的动脉有多老，他就有多老！"正常血管内壁有一层内皮细胞，它们是光滑完整的，保证血液在里面正常流动。如果吸烟、高血压病、糖尿病、高血脂等，就会损伤内皮细胞。
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内皮细胞有损伤后，人体血液中的"坏"胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇，就会通过损伤的内皮沉积到血管壁。低密度脂蛋白胆固醇沉积到血管壁，血管壁因为血液中的脂肪堆积会出现血管壁损伤（粗糙、变薄、无弹性），长此以往，还会形成动脉粥样硬化斑块（动脉血管壁内层镶嵌的一些黄白色的、质地好像冷却后的粥样状的小块状东西）。
高血压病：选降压药有3原则
血压水平的高低与心脑血管疾病发生的危险呈正比，患者的血压越高，患心脑血管病的危险就越大。因此，使高血压病患者的血压达标是治疗高血压的关键。这就要求一般的高血压病患者要将血压控制在140／90毫米汞柱以内，中年或青年高血压病患者或合并有糖尿病的患者要把血压控制在130／85毫米汞柱以内。高血压病是老年人致死的重要危险因素，绝不能掉以轻心。该吃降压药时就要及时吃，但同时还要防止血压降得过低或过快。选择降压药的原则是：降压效果好；24小时平稳降压；1日1次，方便患者服用，易于坚持，副作用小，可以保护患者的心、脑、肾等靶器官。
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糖尿病：积极检测糖化血红蛋白
糖尿病是一种全身性代谢疾病，与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险增加2~4倍。在体检时加一项糖化血红蛋白，这是因为糖化血红蛋白不受每天血糖波动的影响，也不受运动或食物影响。糖化血红蛋白能准确地反映患者的血糖控制水平，也是监测糖尿病发展的一个指标，正常值在4%～6% 。长期糖尿病患者应该：积极调整生活方式，用降糖药物干预；监测血糖，警惕低血糖事件带来的危害，治疗初期，每3个月监测1次，达标后可以每6个月监测1次。
高脂血症：积极消除"坏"胆固醇
【远离心脑血管疾病，从预防做起】血脂是血清中的甘油三酯、胆固醇和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。当体内的高密度脂蛋白胆固醇<70mg/dL(1.8mmol/L)或较基础值下降≥50%时，属于高脂血症的极髙危患者。血脂的管理包括：长期使用他汀类药物；改善生活方式，包括控制体重和合理膳食等。需要注意的是，降脂药物的作用是暂时的，一旦停药后，药物的作用就会消失。所以，降脂治疗应该长期坚持，人体就像工厂，每天都在生产"坏"胆固醇（低密度脂蛋白），胆固醇水平更多的取决于人体自身胆固醇的合成，与遗传等因素有关，一旦中止降脂治疗，血脂又会回升，影响整体治疗效果。
在以下五项危险因素中，同时存在四项即为心血管疾病高危人群：男性≥45岁或女性≥55岁；早发心血管病家族史；肥胖；吸烟；血脂异常。如果你同时存在四项以上，那就尽可能努力消除这些危险因素，还自己有一个健康的身体！