情人抓牢你老公都会用的5招，你能不学吗？( 三 )

她的情绪控制得比较好，情绪控制得好不表示她没有情绪。
我们从整部片子可以看到，凌玲有情绪，她有愤怒的情绪，有羞愧的情绪，有不满的情绪，她有攻击，她有愤愤不平，她有抱怨。
但是没有关系，她的情绪控制得住，她不会失控，她的声音始终控制在那个频道里，她不会突然暴，不会突然低。
控制情绪一定包含表达情绪，我明明很愤怒，我不表达出来；我明明很忧伤，我也不表达出来；我明明感到不公平；我也不表达出来。
我们看到凌玲在愤怒的时候，她一样会表达出来，她感到不公平的时候，她也会表达出来。
人类情绪的控制不是好像把你的情绪抓起来，而是你在释放情绪的时候，以一种比较温和的方式，或者以一定的形式释放，你在表达情绪释放的时候，不会引发你们的二次创伤，不会导致你们关系的进一步恶化，这才是控制情绪。
市场上面很多人讲控制情绪就是没有情绪，这是错误的，控制情绪就是他能够表达情绪，不会让你的情绪触发二次创伤。

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第四，凌玲懂得满足在婚姻里的这些人。
凌玲遭受公婆的不待见，她的内心是很愤怒，她的内心很不开心。
这是必然的事情，你让他们的孙子没有亲妈，这是他们理解没有亲妈，他们不可能对你和颜悦色，他们的儿子离婚了，他们不会很欢乐，他们可能会转移性攻击你。
我还辅导一类案子，公婆专门拆散婚姻，公婆唆使儿子离婚，逼迫儿媳离婚，还有丈母娘、老丈人迫使他们离婚，像罗子群的妈妈，唆使她和白光离婚。
人在婚姻里可能会遇到这些，免不了会委屈自己，委屈自己也是一种情绪。
你会受委屈，你会觉得我这么做，我承受多么大的压力，这不该是我承受的压力。
凌玲会满足公婆，她懂得我需要一定的时间，她会付出，她也懂得公婆到底真正渴望的是什么。
她还会满足自己的儿子，她也会满足陈俊生的儿子，还会满足陈俊生，最后她还会满足自己。
婚姻最关键就是在于满足方方面面，她一定不会让卷入到婚姻里的人没有获得满足。
婚姻获得性的满足，获得情感的满足，获得事业的满足，获得支持方面的满足，获得关注方面的满足…… ，不同的人需要不同的满足。
我们在婚姻里的很多满足，都是基于精神层面，我们在物质上面的满足是很容易获得，你要房子、车子、衣服、钱、上学，就是吃喝拉撒住行这些东西很容易获得。
因为其中的弹性很大，你可以住豪宅，你可以住一般的房子，你可以买1万一件的衣服，你也可以买100一件的衣服，中间相差很多倍。
我们比较难获得满足是精神层面，精神层面的满足更多的是人与人之间关系的满足，这是夫妻之间最核心的满足。

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第五，凌玲在婚姻里始终都会表达，而且她会引导爱人去表达。
陈俊生和罗子君的婚姻，最缺的就是表达，他们夫妻之间没有表达，满意没有表达，不满意也没有表达，愤怒没有表达。
凌玲对婚姻有期许，有失落，有愤怒，有矛盾，有委屈，她统统都会表达出来。
陈俊生也会表达，他会对凌玲有各种攻击，夫妻之间必要的攻击是需要的，夫妻之间必要的交流是需要的，夫妻之间不满是需要知道的。
有些人很担心有这种、那种不满，你们的不满如果不能达成，其实是很麻烦的。
这是凌玲最高超的地方，就是她懂得表达，而且引导爱人来表达，这是我们需要学习的地方。