试想一下 ， 如果家长有时候20点睡觉、有时候熬夜到22点 ， 孩子怎么可能养成每天21点睡觉的习惯？
所以 ， 家长要和孩子一起调整生活节奏 ， 将吃饭、睡觉、起床的时间尽量固定下来 ， 逐渐培养孩子找到生活节奏 。
3.提前给孩子做“预告”
有些孩子之所以做事磨磨蹭蹭 ， 可能是对下一步的安排没有概念 ， 意识不到接下来的事情是有时间要求的 。
针对这种情况 ， 家长可以提前为孩子做“预告” 。
比如孩子正在画画 ， 家长可以告诉他：“等你画完这个之后 ， 我们就准备出门 ， 你要快一点哦！”
只要孩子期待接下来的事情 ， 就一定会主动加快速度的 。
4.让孩子学会自己承担“后果”
对于孩子早晨赖床这一“顽疾” ， 也有“狠心”的宝爸来支招了——
首先 ， 稳住不要急 ， 也不要去帮忙 ， 可以提醒孩子“再不快点可要迟到了” ， 但如果他依然在那里磨蹭 ， 不妨任由他去 。
让孩子亲身体验到拖延的后果 ， 如果真的迟到了 ， 老师肯定会询问迟到的原因 ， 孩子挨了批评后 ， 认识到磨蹭给自己带来的害处 ， 以后自然就会自觉加快速度 。
法国教育家卢梭曾提出“自然后果法” ， 把孩子的一切还给孩子 ， 自己掌控 ， 自己左右 。
“现在很多家长引擎太大 ， 孩子动力小” ， 在张丽霞看来 ， 让孩子开始学着去为自己的行为责任承担 ， 渐渐地 ， 你会发现孩子的自主性、独立能力和心理素质也在悄然成长 。
【家有“小磨蹭”，简直要了亲娘“命”，试试这几招专治孩子拖延症】来源：河南商报 家有小宝

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