内分泌医生：这件事养成习惯，皮肤好了，连痔疮都好多了身体健康是一切的前提

身体健康是一切的前提，身体健不健康和我们平时生存环境也有一定的关系，我们平时在刚上班的时候，公司都会让咱们去做一个体检，然后拿着体检报告再入职，要是身体不好，体检没有过去，那就真的太可惜了，一份好工作飞了，身体不好有很多的原因，但有些时候可能不是什么大事，就是仅仅是因为平时喝水喝少了，要是这种情况我碰上了，那我真的要哭了，工作没找到，身体还不好了！
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我们人体本身每天都需要一定的饮水来维持，水是生命之源，就咱们成年人来说，一天大概是需要8杯水左右，差不多1600ML左右，我一般一天喝个六七杯水，看来还是要多喝点啊，远离疾病！要是你平时运动量比较大或者可以说出汗比较多，那8杯水就不够了，那还需要多喝两杯。我们的身体一旦缺水，会引起来很多毛病，可能不是什么大问题，但会让我们自身很烦恼。
1.痔疮
首先，平时喝水比较少的话就很容易便秘，大家平时又不把便秘当回事，总觉得只是便秘而已，问题不大，但是便秘是十分影响肠道健康的，便秘如果长时间没有得到调理，在排便过程中用力过大，加重肛门处的压力，日积月累就会引发痔疮，所以说便秘是患上痔疮的罪魁祸首之一。
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2.缺少水分，皮肤干燥
【内分泌医生：这件事养成习惯，皮肤好了，连痔疮都好多了】大家常说女人是水做的，其实不仅仅女人是水做的，男人同样也是水做的，咱们每个人体内含水量都是很高的。水大概占人体总重量的60%左右，举个例子来说，一个体重60公斤左右的成年人，体内蕴含的水分大概就有36公斤左右。所以说咱们平时缺水的话，很容易导致皮肤暗淡，干燥，再严重还会出现皲裂现象！
3.血尿酸升高，诱发痛风
尿酸的排出主要是通过尿液，平时咱们喝水喝得少的话，就会导致体内的尿酸没有办法快速排出，然后就影响到体内的一个血尿酸值升高，再然后就会诱发痛风。尿酸值高和痛风患者每天都大量饮水，缓解病症。
高尿酸和痛风的人，每天饮水量至少要达到2000毫升。尿酸主要是通过尿液排泄，喝水多才能够增加尿液的排出量，从而降低血尿酸。而喝水少，尿液也会减少。积聚的尿酸无法及时排出，结果就导致血尿酸水平升高，而诱发痛风。
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4.减缓血液流速，提高血管疾病风险
我们人体血液内含有很多物质，但包含最多的还是水分，我们平时喝水比较少的话，会使血液黏稠，流动速度减慢，更容易的引起血管疾病，每天早上起床后喝一杯水，加快血液流动速度，会十分有效地预防血管疾病。
我们平时喝水的时候不要等口渴了再去喝，我们觉得渴了的时候就说明身体已经缺水了，所以说我们要学会主动饮水。