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最后 ， 大姨有话说
「气血不足」 ， 不管是中医还是西医 ， 指的都是不健康的一种状态 ， 而且其中还隐藏着疾病的预警 。
若只是一时的状态不佳 ， 比如睡眠不足等引起的 ， 不用多做什么 ， 保持充足的睡眠 ， 一段时间后就能恢复 。 但若是这类症状表现一直存在 ， 那就有可能是疾病的原因 ， 该看医生还是得看 。
建议可以先看血液科或内科的医生 ， 通过一些检查来查找病因 ， 到底是贫血、血液循环不好 ， 还是营养不良等等导致 。 或者 ， 也可以直接找中医看看是什么问题 。
Ps：在这三者中 ， 还有可能隐藏其他的疾病 ， 比如营养不良 ， 除了可能是因为节食过度 ， 也有可能是肠道疾病引起的吸收障碍造成的 。
如果病情还算轻微不需要特别治疗 ， 可以照着上文介绍的方式调理；但若是较为严重了 ， 那该怎么治疗就怎么治疗 ， 日常调理只能作为辅助手段 。
【气血不足的人，看这9处就知道！简单3招，助你面色红润精神好】总而言之 ， 「气血不足」这一类的不适 ， 我们还是应该要重视 。
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