2、 玉米
【肝怕"3白"，要少吃，肝喜"2黄，"要多吃，养肝就得顺着它来】玉米是一种深受大家喜欢的物质 ， 经常吃一些玉米对肝脏有很好的保护作用 ， 还可以预防脂肪肝的发生 ， 但是吃玉米的时候需要注意 ， 新鲜的玉米是最好的 ， 玉米发霉之后千万不能吃了 。

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