家属|家属在陪伴抑郁症患者时，做到这三点，时间会告诉你是正确的( 二 ) 文/阿秋家属们在陪伴抑郁患者的路上

以上，这样的心态和环境的营造，才是患者们需要的一个环境，即：父母们不要整日带着痛苦的表情去面对患病的孩子或者亲人，那样孩子或者亲人才会没有压力，取而代之的是自己被理解、尊重了！
当这样的环境呈现时，才是患者们内心渴望的一个无声诉求得到了满足与回应。
为什么叫无声的诉求呢？因为患抑郁症的人，心里有很多想法需要表露出来，但是由于过于痛苦了，内心又却缺乏动力与欲望来表达，故作为亲人的你们，应该积极努力去创造，这会是令他们非常感恩的一件事。甚至父母做些超出他们期望的事情，也无可厚非，比如：惊喜、礼物、懂他们的陪伴等等。
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基于这些，所以，父母们学习一些抑郁症的知识和陪伴技巧，是非常有必要的，这能在很大程度上保障陪伴地工作进展顺利，而家庭关系也能最大限度的和谐起来。
而那些惶恐不安的父母，正是因为对抑郁症的知识和陪伴方法的不懂，所以，内心深处才会产生诸多不确定的坏结果想象，而这样的状况，常常会使父母们的大脑里，产生一些浮想联翩的坏结果或者坏的画面（即：不好的结局，或者对自己、对患病亲人不利的结果等等）。
所以，看到众多被困扰的父母们，在这条陪伴的路上，我一直在给你们打气、指引，只为能使局面越来越有利、越来越和谐，最终帮助患抑郁症的亲人能顺利度过难关、走出困境，迎接全新的人生。而这一切是完全可以做到的。前提是父母们要冷静，静下心来学习一些相关抑郁症的知识和陪伴技巧与方法，这收获的东西远远大过你漫天去查网络得来的东西。
家属在陪伴地过程中，引导当事人多多表达沟通也是很重要的，因为他们压抑久了，也是需要一个出口来宣泄，那么家属作为最亲近他们的人，应该以他们接纳的方式多和他们交流说话，即便他们不理父母，那不是无缘无故的，更多的是，父母过于唠叨了，或者父母们说的话，根本不是他们想听到的，也就是说父母们在对一个患病的亲人说话的时候，应该捡重点，或者他们感兴趣的话题去讨论交流，在交流中进行适度地赞美和认可，这样一来可以激发他们说话的欲望。
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一个患者若能打开话匣子，那对他们来说无疑是有巨大好处的，因为压抑太久了，表达出来了，整个身体都轻松了起来，不管这种表达是和谐的还是不和谐的，充分尊重他们表达的权利和欲望即可，而身边的父母则做好配合与引导，必要时不要吝啬你们的赞美！
第二，做好持久战，不能再说沮丧话了，因为这些都是一些心理暗示，对陪伴工作是极其不和谐的。
而持久战，其实并非家属们所想的那样，患者在很长一段时间情况都很糟糕。我们可以这样来假设下：
如果当事人已经在接受治疗或者心理辅导，又或者自行疗愈，那么这个时候，家属就要充分给予肯定，并坚定的相信，他们会很快好起来的。
有一句话是这样说，疗愈抑郁症，其实最好的方法就是：时间。
时间是疗愈我们一切伤口，最终的天然药物。所以，不要急于一时，他们很快就可以走出来了，这种好是逐步起来的，也就是说家属们做好持久战，也是随着他们好起来的状态，那么心里悬着的那个石头也就会慢慢落下来，虽然是持久战，但也就是一年左右。
几乎大多数抑郁症患者经过一年地系统科学治疗，都会重生起来。
所以，患者一时半会的堕落，那只是一时的，勿过度悲观了，给他们足够的时间去缓解自己的症状，并不厌其烦地做好引导性建议，不管他们听不听，好话、建议都要适当去说说。而不是去走极端，或者干脆就放弃了，那是很消极的做法，也是当你看不到光的时候，内心产生的黑洞思维，又或者自己夸大了问题，促使自己的情绪冒烟了。所以，才会有这番消极的话语。