一个血压和血脂都有点高的医生，给您的一些健康建议( 二 ) 今天我想给大家聊聊的是耳熟能详的“四

高血脂——关注神经内科宋璞医生，全网我了解的高血脂讲的最好的医生，没有之一。
高尿酸——我发布了很多关于高尿酸和痛风相关的科普内容，可以在我的抖音，头条等平台查阅，其中公纵号（骨往筋来王医生），关注之后回复“痛风” ，可以自动收到，我为大家整理好的几篇最详实的相关科普，以及痛风直播的笔记。
最后，对我自己，对大家，都要说的一句话，好好减肥控制体重。
减肥并不是让你去选择非常激进的方式，比如说过度的节食，或者超出自己运动能力的锻炼。
减肥的过程实际上是帮助我们修心修身的过程，
他让我们把不好的饮食结构改成更健康的饮食结构，
把平时久坐不动的生活习惯变成每天坚持去运动的生活习惯，
让天天熬夜的你，变得能够早睡早起，
在生活变得越来越健康的同时，自己的心态身形都会逐渐发生变化。
在这方面我做的并不好，但我一直没有松懈过，咬紧牙关，保持体重匀速增长。
文章插图
【一个血压和血脂都有点高的医生，给您的一些健康建议】2020年因为有个疫情，感觉过的特别快，希望来年的您，越来越瘦， “四高”也控制得一个都不高。
我虽然比以前忙多了，但是我依然会在健康方面，常伴您左右。虽然没法一对一的回答您的病情咨询，也无法在四年内为您提供门诊服务，但是我为您精心准备的科普，一定可以在某个时间，或多或少的给您的健康带来帮助。
感谢认可，
感谢关注，
感谢支持，
感谢厚爱。
祝您健康！
我是骨往筋来，关注我，把健康，带给全家。
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