老年人若感觉免疫力下降,要反思4种行为,若能避免,更健康( 二 )


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越是上了年纪 , 免疫力就会下降
人类免疫力最弱的阶段是出生后3~6个月;所以新生的婴儿是需要特别的照顾的 , 建议尽量不要带去人群比较密集的地方 , 尽量不要与老年人 , 体弱者有亲密的接触 , 同时也要注意好个人的卫生 , 包括饮食卫生 , 注意防寒保暖 。
免疫系统在青春期发育最快 , 25岁左右达到顶峰 , 因此这个时候人不容易生病;
但中青年往往是人生中工作压力、精神压力最大的阶段 , 如果这时做了损害健康的事情 , 比如熬夜、饮食不规律 , 免疫系统就会非常容易出问题;
30岁后人体免疫力开始下降 。
65岁后 , 免疫力不可避免地开始走下坡路 。
老年人若感觉免疫力下降,要反思4种行为,若能避免,更健康文章插图
【老年人若感觉免疫力下降,要反思4种行为,若能避免,更健康】由此可见伴随着年龄的增长 , 机体免疫系统也会自然衰退 。 故此 , 越是上了年纪 , 越要注意保护好自己 。